有戒友在网上看到一些言论说，完全禁欲对身体不好，有专家说可以适度放泄，所以他现在犹豫该不该戒手淫？
对于这个问题吧，我们不妨反问一下，什么是完全禁欲？
且不说大家只是戒手淫，但支持正常婚姻关系。哪怕在结婚前，单身者，不手淫、无性生活，这就是完全禁欲吗？
那遗精呢，遗精算不算泄欲？
实际上，从生理上讲，正常男性是不存在完全禁欲模式的，因为即使不手淫，暂时无性生活，睾丸也仍会不断产生新精子。
而随着新陈代谢，衰老、弱化的精子会随着遗精排出，或是被免疫分解掉等，不用担心被憋坏了。
那么，说完全禁欲本身就像个伪命题，就更不用说戒色只是戒不良淫 欲了。
在漫长人类进化中，其实早就形成了各种身体自发的调节机制，你担心的很多问题身体大都有所防备。
除非，突如其来的环境冲击让身体防不胜防。
比如，我们对比女性来看，很多女性，二三十岁没有结婚且没有过性行为的还是很多。
那么，自十几岁性成熟开始到结婚前的十几年算不算完全禁欲呢？
如果真像有些人的说法，不手淫、无性生活就是完全禁欲了，那岂不是很多女性都要禁欲十几年？
既然如此，那为什么女性们没什么危害呢？
其实也是身体调节的道理，从生理上讲，女性们也不会是完全禁欲的，因为身体仍会定期排卵，且通过月经的方式新陈代谢。
同样的，男性的遗精就类似于女性的月经，都是身体自动代谢的方式来维持精子的产出平衡。
而你频繁的手淫算什么，不就是扰乱了身体原有的代谢方式了吗？
现实来看，大家直接回顾下自己手淫之前的情况不就行了？
想想你第一次手淫之前，大多戒友并不是从十二三岁性成熟就开始手淫，而往往是之后的几年，甚至有的二三十岁才开始的。
那么，在你性成熟到还没开始手淫的数年时间里，有什么危害？
你不照样过的活蹦乱跳嘛。
反而是很多人从开始手淫之后，慢慢的整个人都不好了。
现在由于受环境和网络影响，很多孩子从还没性成熟，或说身体还没产精就先学会手淫了。
所以他们压根就没体验过那种只有遗精没有手淫的日子，自然就更容易被无害言论影响，觉得不手淫就是完全禁欲还有害了。
这也是前面说的，突如其来的环境冲击让人们防不胜防。
意思就是说，我们本身自己的身体就有一种良好的调节机制，该遗精了遗精，该生育了生育。
反而是现代快速发展的媒体、网络环境给年轻人带来了大量诱惑，这才极大的滋生了男孩们普遍的手淫习惯，且发生的越来越早，打乱了自身的代谢平衡，造成对身体和个人生活的影响。
而有些言论却像被环境催眠之后本末倒置了，把原本没有必要的说成是正常，把原来正常的倒说成有害了？
实在让人觉得有点匪夷所思。
注意，健康的戒色是提倡不纵欲，但并不等于完全禁欲。不放纵不等于禁。
其实，我们只是阻止的不良行为，欲望并不能完全阻止和没有。
因为正常人的欲望是一直存在的，不可能完全禁止。
就像我们说禁食，拒绝的只是对食物的摄取，而并不是没有了食欲，反而是你越饿，食欲越发的强烈。
只是，与食物不同的是，色欲虽是人体基本，但并非是必须满足的生理需求，没有也不会饿死。
还有主要我们上文讲的，身体是会自动调节平衡的，反而是色 欲会更偏向于食欲的另一种极端倾向，那就是越吃越馋、越管不住嘴。
色欲刚开始戒也会愈发强烈，就像嗜吃的欲望，这也主要是长期放纵、成瘾的结果。
而只要度过一段时间，自律一段时间，那么就可以保持较平稳的状态，身体和心理状态都会感觉有恢复，精满不思淫。
换成饮食规律也是，就像一日三餐，营养均衡，不饿着也不撑着。
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