南师著作中的密方与养生密法汇集 健康养生

南师著作中的密方与养生密法汇集

一、治疗高血压、失眠的两个法 1、我当年学道时,有一个年轻的和尚朋友,教我一个外道法子——顽空修法。一边念佛号,一边观想自己的身子往下沉,一直向下沉。这个虽然是外道法,但这个方法救了很多高血压的人,以...
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经常熬夜的人运势会差? 健康养生

经常熬夜的人运势会差?

过去有句话:早睡早起身体好。另外的一句话是:早起的鸟儿有虫吃。但是,现在人们熬夜的越来越多了,有些是加班熬夜,迫不得已;有的是自己熬夜娱乐,等等不一而足。那么,经常熬夜会影响运势吗? 有人说:今年真的...
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运动是提升身体阳气的好办法 健康养生

运动是提升身体阳气的好办法

运动健身是一辈子的工程,不能等年纪大了、阳气不足了再去“亡羊补牢”,到那时可能就来不及了。趁年轻早点积蓄健康的资本,会让你事半功倍,受益终生。 20岁的时候,你每天能跑l0公里,一口气能做50个俯卧撑...
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“宵夜一族”摊上胃癌风险 健康养生

“宵夜一族”摊上胃癌风险

对很多人而言,吃夜宵已经成为一种自然而然的习惯,尤其年轻人熬夜吃夜宵更是司空见惯。近几年,胃癌的发病率越来越趋向年轻化,专家表示,这与现在年轻人的生活习惯有密切的关系,熬夜的人生活往往不规律,身体超负...
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对人类有益的碱性食物表大全 健康养生

对人类有益的碱性食物表大全

1.蔬菜类 (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、...
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这些垃圾食物,吃了有什么坏处? 健康养生

这些垃圾食物,吃了有什么坏处?

联合国卫生组织宣布了十种垃圾食物,最好让小孩少吃这些食物,并告诉他们吃了有什么坏处。哪十大垃圾食物? 一是油炸类。现在最难治疗的病就是心血管疾病,这就是油炸的东西吃多了,血管阻塞造成的。中风、动脉硬化...
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