一、内五行的病 内五行包括五脏与六腑。五脏就是心肝脾肺肾，这些都是实的，实的属阴。六腑就是胆、胃、膀胱、大肠、小肠、三焦，这些都是空的，空的属阳。什么叫阴?什么叫阳?女人属阴，老人属阳，男人属阳。所以...

阳气是什么？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。运气是什么？所谓运气就是生命运动气化...

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重...

我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气；下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够－－上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生...

佛法真实不虚，只要诚信诚意求助，佛菩萨都会帮助你。以下是本人的真实经历： 本人工作了20年，是一个最普通的职员，周围的比自己资历浅的年轻人，比自己能力差很多的人，或走上领导岗位，或担任了重要的专业技术...

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板...

哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取身外之物。” 保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石。 一个人越来越健康的5种迹象，快来看看你有几个？ 01 内心越来越平静 年纪越...

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！ 民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。 经络不通百病生，一大半人都有这个问题。 对于现代人来说，大半都有经络不通的...

肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损，还会引发各种病症，对健康极为不利。 在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认...

案例1 清朝，有一富商，为富不仁，好女色，喜欢到处收罗美女，家中女子无数，一次，在睡梦中，梦见一老人，对他说，我是你祖先，因做点善事，做了地神，我见你每日沉迷于财色之中，我特来警告你，你要多做善事，并...

书法被认为是养生之首，自古就有“寿从笔端来”的说法，道出的正是书法与戒色养生之间的关系。 书法有排解郁闷、忧愁，使人昂扬向上的作用。宋代诗人陆游说：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”是说练习书法，笔下生力，...

练习还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。 睡仙功，补肾有奇效 1、 还阳卧 练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。 身体自...

修行养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡...

几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究。 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都...

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集「锦」，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有助益，是每天作业前或休息时调理身心、活化气血的最佳...