我们生活在太阳的照耀下，从旭日东升到夕阳西下，太阳的影子一直陪伴着我们。太阳的光照是如此的普遍，以至于我们常常忽视它的存在。 但你知道吗？适度的阳光照射对我们的身体、心理甚至是行为都有着深远的影响。 ...

1.生活 (1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度;对待朋友，不玩心术;处理事...

你的健康不只是你自己的，还是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一种责任！ 传说活了257岁的清末民初名医李庆远在《养生自述》中说：“夫人寿之短长，元气之所禀也。元气有厚薄，...

我是从事中医临床工作的一名中医，也是一个佛教徒，多年前由一个病例，开始注意有很多病人总是梦死人，而念佛对此是很有效的。 这是一个老太太，先是她外孙女总找我看病，后来熟悉了，家人有些不适常来我这里诊治。...

1. 身体健康只占生命很小一部分，更重要的是“心性”。 2. 身体疾病由“性”的问题引起。 3. 情绪是诸毒之首。 梁冬，著名媒体人，后创办正安中医，全身心推广中医文化。电视节目《东吴相对论》《国学堂...

五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。 五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不...

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。 《黄帝内经》中，何为气? 气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于...

在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。 内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。 与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生...

为什么现代人越来越多，越来越早的患各种各样的病？ 按理来说，我们对健康的意识越来越强烈，医疗条件越来越好，养生方式数不胜数，各种高科技，什么量子治疗，人工智能，核磁共振之类的等等，疾病应该越来越好对付...

人有了慈悲之心，就会变得宽容 人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内...

来源：人民日报（ID：rmrbwx）拥有健康的身体，未来才有更多的可能。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%...

什么是精气神？ 精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整...

大家观察，一家人在一起，吃同样的饭菜，为什么每个人长的胖瘦不同，面相不同？ 这说明什么？业力不同。 营养好不好，其实是由福报决定的。 我们要有这个知见。 01 越补营养就越好？ 很多人看到出家人或者修...

血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！ 临床数据显示： 在心脑血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓。 国内外医学统计资料表明： 脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危...

一、立铁志 我是个农民，没有什么高深的知识和能力，我讲的做人的准则和道理，都是从生活实践中得来的。 有人问我：“你讲什么道？”我说：“讲道，讲道，专讲当人之道。”又问：“那什么是道德呢？”“道德，道德...