一、远离不良内容
不良内容是导致无数戒者破戒的重要原因。什么是不良内容？我简单概括，就是一切能导致你破戒的外在内容。
不良内容包括：含有不良画面的影视剧或电影、网络直播、诱惑性图片、擦边图片、带有刺激性片段的小说、不良场所、有性暗示的内容、不良游戏、有性暗示或衣着暴露的游戏、衣着暴露穿着不当的女性、刺激性的段子和坊间八卦、不良的广告、模特选秀等等。凡是能勾起你欲念的虚拟或真实的信息，你都要远离，这些都可以说是不良内容。戒se第一步，也是最重要的一步，远离不良内容，只要你接触不良内容，你就会漏，漏德、漏福、漏气、漏精、漏神。
远离不良内容可以说是戒se非常重要的事情，你戒烟你还会买烟吗？戒se你还找不良内容，你是在戒se么？你要扪心自问你为戒se付出了多少？你是认真在戒se吗？是否远离了不良内容，你要检查反思自己有没有接触不良内容。
戒se高手见到不良内容会用一个法宝，就是避字诀，坚决不看第二眼。不去思考、不去回忆、不去想象、不去传播、不起心动念。戒se菜鸟见到不良内容就兴奋，就会起心动念，跟着念头跑。
二、坚决避开不良内容
为什么第一个是远离，第二个是避开。严格地说，虽然避开也是远离的一种，但是在这里单独拿出来说，是为了强调避开的重要性。远离是你主动地让自己远离不良信息，卸载各类直播，不玩游戏等。但是你在生活中还是会遇到诱惑信息，这时候就要及时避开。要警惕这种看似不是黄却胜过黄的内容，见到有人浓妆艳抹就想多看两眼，想着反正自己会断念，看几眼也没事，这恰恰就容易让自己欲念横生，破戒难免。
戒se高手谦虚而谨慎，见到不良内容会避开，看到足疗、按摩店会避开，不会让自己去看去想去跟随。看到不良图片不会点，会关闭网页，看到电影有不良画面，会跳过或关闭，知道这不是自己能看的，不是自己能抵挡的，要时刻保持警惕，要时刻让自己戒se在线。
三、警惕心魔来袭，及时断念
警惕性第三大作用就是告诉你黄来了，欲念来了，要断念，不要跟念。这是欲念的怂恿，属于不良情绪，你要让自己大脑中时刻保持戒se在线。有警惕性，就像大脑中有防火墙，欲念来了，会有杀毒软件提醒你，有病毒！如果你自己都没有警惕性，那么你断念就慢了。正所谓，不怕念起，就怕觉迟。所以警惕性的作用和意义不言而喻，警惕性就是你的戒se卫士！要培养自己的警惕性，时刻保持戒se的警惕性，让戒se的警钟长鸣！
知道要避开能引起破戒的不良内容，知道破戒的危害，明白飞来艳福不是福，而是横祸。真正的快乐是源自内心的纯粹，纯真的心发出的频率是至善的。加油，戒se一定要保持最高警惕性，遇到不良内容要避开，不要冲上去，要知道，飞蛾扑火一定会受伤。
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