万恶淫为首，这句话真实不虚，不要让侥幸成为你放纵的借口，天网恢恢，疏而不漏！至今我也无法释怀，我也始终深深地自责，唯有告诫天下人才能弥补我这份罪过。
从那以后，我就开始立志要戒除，说真的，初始的时候，我还没有接触到戒色平台，我觉得世界上怎么能有人能够戒掉这些与生俱来的东西。我大概是在2012年的某一个时间关注了戒色平台。初始的时候看到平台里面的内容，我和很多初识戒色平台的人一样，对戒色平台有很大的偏见，认为里面的理论都太玄乎，我当时认为它是不科学的，甚至攻击过戒色平台。
也正是对戒色的不完全认同，导致我这2-3年里还是没有完全戒掉手冲，不过频率有所降低。后来我总结了：人的思想和行为其实都有深深的惯性，以前我是被手冲无害论给洗脑了，打着“科学”的幌子，来满足自己放纵的欲望。
浑浑噩噩的大学就这么过去了，也没有学会什么东西，2015年大学毕业后家里找关系找了份清闲的工作，就这么混着，该打游戏的还是会打，戒色方面也没什么重大突破，思想也没什么进步，对于逛戒色平台的态度，还是像看娱乐新闻一样，看过就过去了，人生、理想、志向都与我无关，手冲的行为还是会有，不过相对少了，心里其实已经知道手冲是有害的，可是那时还是会有侥幸心理，吧里的戒友会明白这种心理。其实回头想想，你离成功就差突破那一点，看透了，你就迈过了，但是说归说，真正地做到，还是要下一番决心和努力的。
我想促使我改变的原因，还是归于我前女友的结婚吧，我可能真的蛮喜欢她的，毕竟整个青春都是关于她的，也是由于我的不懂事和任性，她对我失望透顶，我们才分的手。那天早上当看到她结婚的照片，真的感慨万千，有不舍，有悔恨，更多的是迷茫，毕竟自己当时确实是没有什么能力，收入不高，工作不体面。更为讽刺的是，我得知这个消息的前天晚上，刚看过不良内容，手冲过，联想到自从染上手冲恶习，人生真的总是不顺，联想到这20多年的起起伏伏，联想到双亲已过半百，他们为儿女付出的总总。
我在这青春的尾巴上再不做出改变，有何颜面苟活于世，想到了这些，我甩足了力气抽了自己两个耳光，仿佛这两个大嘴巴子真的能把自己打醒一样，那一天是2015年11月10日，这也是我后来定的我的重生日。
我发现我这9年的不顺人生的导火索——放纵！然后我按照戒色平台里面的文章和戒色录音里的指导，去行善、去帮助戒友、去放生。我那时每天会通过网络捐出三元，帮助需要帮助的人，随后工作中收入慢慢增加了，第一次去放生我也和很多不相信的戒友一样，将信将疑。不过这一次我抱着不成功便成仁的心态，所以当时不管是否有用，我先做了再说。
大冬天的晚上，吹着冷风，我骑电动车跑到15公里外的翡翠湖把买的两条鲫鱼放到水中，看着水中的鱼儿慢慢游走，我的心情格外的平静与舒畅，那种心态和看不良内容、手冲时完全不同，那时我就知道这次我一定会成功。
希望各位戒友特别是学生朋友能够量力而行，因为帮助他人不一定是要通过钱财。我捐的虽然不多，可随着收入增加我想我会帮助更多的人。自从那天决心改变后直到现在，我没有再看过不良内容或者手冲过，我不敢说我已经戒色成功了，因为这是一辈子的修行。
戒色的初期我大概有半年的时间很少吃荤，更多的吃点蔬菜和豆制品，不过实话实说肉制品我是吃的，不过有意控制摄入，并且每天坚持10点前睡觉，7点前起床，每天早上起来打一套八段锦或者做几个俯卧撑，每天坚持慢跑或者快走1个多小时。
那个时候支付宝的行走捐我每天几乎都能达到15000步，那时候是5000步就帮你捐出1元公益基金，可谓是锻炼、行善两不误，可就是这么小小的善举，有些戒友却不知道，整天还问如何行善，其实我觉得做任何事情，只要有心，你都会发现你有很多行善的机会。
我每天都会做30个固肾功，可能很多戒友觉得量比较少，但是难能可贵的是你半年、一年坚持下来。除此之外，由于我常年在外，我会每天给父母打一通电话，不管有话没话，哪怕问候一句“晚安”，父母都是安慰的。放假回家，我会和他们一起分担家里的家务，孝顺父母，首先要做到笑对父母，不能对父母发脾气，不能惹他们生气，孝顺的方法实在是太多，在此我就不一一列举了。
渐渐地，他们会发现自己的孩子长大了，懂事了，这也许比他们挣更多钱更让他们开心，所以我想和各位戒友们说：“孝顺父母，行善去恶。做到这八个字，人生之路会越来越顺畅。”
2.要采用合理的方法，一切的强戒、硬戒，说白了都是憋色，并不是真正的戒色，最后只能以失败告终。并没有从心灵上改，心才是你行为的主人，纯净的心灵才是戒色成功的基石。
3.高度的警惕，当今的社会确实是不良信息满天飞，要独善其身确实不易，只有做到：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动，才能出淤泥而不染，保住戒色成果。
2016年是我人生中发生翻天覆地变化的一年，由于戒色我整个人变得精神了，变得阳光、自信、果敢，我重新寻找到了自己人生的方向，换了份新的工作，年收入翻倍。
虽然最初始比较难，但是我相信只要自己坚持下去，未来会越来越美好。谈了一个懂事的女朋友，职业人品都很不错，并且在2017年5月7日我们正式结婚了
戒色心得
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