做到六不(自律篇)：
1.不浏览情色网站、论坛、贴吧、博客、微博等。(网络上存在着很多诱惑性的东西，让人防不胜防，除了工作需要等需要上网，其他时间尽量不要碰网络。)
2.不对女性进行邪淫幻想。(凡事有因就有果，不种思想上的因，就不会有行动上的果。)
3.不要晚睡晚起。(生活起居符合大自然的规律，肾水不虚浮，自然少起邪念。)
4.不点击网页弹窗的广告链接。(可以在电脑上安装绿色浏览器，特别要在孩子的电脑上安装，注意孩子的身心健康。)
5.不乱摇微信，添加好友。捞到不良的漂流瓶应该扔掉(最好都不捞这东西)
6.不在邪淫场所徘徊;不交充满负能量的朋友。(摒除一切让自己可能堕落的外缘。)
五个指南(行动篇)：
指南 1：让自己的生活充实起来，比如邀友出行、晨练、公园遛弯、陪大爷下象棋等。
指南 2：积德行善，拥有福报有助于戒邪淫，比如参加公益活动、放生活动等。
指南 3：加强锻炼，让身体充满能量，同时排出体内的湿气，比如多打球、乒乓球、羽毛球、跑步等。
指南 4：避免一个人独处，防止自己破戒，比如出去走亲戚串门、图书馆、补习班、自习班等，尽量和人群待在一起。
指南 5：总之就是别闲着!!千万别闲着!!
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