心中一片美好，感到自由、喜悦、轻松、愉快。
根据我的经验，屡戒屡犯的兄弟们、是对邪淫的重视还不够。
戒色是戒心净化心灵、不是只控制行为就可以、你的心还不净总会意淫、看黄必破、第一必须远离一切黄源、这个都做不到还怎么戒色、所有擦边的图片啊美女啊都不行、要做到入眼不入心。
第二严格戒意淫、淫念来的时候不要跟着他走、要快速断念、转移注意力、比如大声呵斥一下、立刻作运动、念佛号等等都可以、手淫是明耗、意淫是暗耗。
要知道他们的危害、建议看些戒色的书籍文章、比如寿康宝鉴、欲海回狂、看些善书了凡四训、太上感应篇、看这些净化你的心灵、心正了又怎么会做那些龌龊的事情呢、病由心生心干净了病也就没了。
平时多看戒色文章知识、加强自己的信念、多行善积德、孝顺父母、帮助他人、不要自私自利要与人为善、要学会大度、多去贴吧里帮助别人。
常年手淫身体破败的不行、要注重养生了、三分戒七分养、要早睡早起、我都是每天最晚不超过九点半就睡了。
早上六点起床、 早起能有效控制遗精、一般遗精都在早上、早起就不会了、回笼觉千万不要睡、回笼觉太容易遗精了。。
如果半夜醒来建议去厕所小便、排空膀胱回来再睡、要不然也容易遗精、如果醒来发现勃起了、要让他消下去再睡、要不然你接着睡他会受压迫、也会导致遗精、望大家多注意。
养生运动每天都要做这样加快恢复、站桩、八段锦、固肾功、找一些对恢复身体有帮助的穴位按摩手法、多按摩按摩有助于恢复、可以在网上找一些适合你自己的。
多出去转转、意志力弱的最好不要一个人独处、一个人胡思乱想容易破戒、千万不要回忆往事、想着想着就能想到一些男欢女爱的事然后就悲剧了。
要断掉一切不好的念头、内心要阳光些、不要自暴自弃、从你戒色的那一天开始、就是美好生活的开始、千万不要松懈不要放弃、有千千万万的兄弟在陪着你、你不孤独。
我们一起加油坚持、找回遗失的美好。
愿大家不邪淫、远离一切邪淫恶业、身体早日恢复、身体健康、一切顺利。
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