“少之时，气血未定，戒之在色。”
我们为了更好地生活而来到戒色平台，从此以后，便和戒色平台结下不解之缘。
戒色是一个过程，一个焕发新生的过程；戒色也是一个工程，一个升华心灵的工程。
而无论是焕发新生还是升华心灵，都要建立在生活的基础上。
不是生活为了戒色，而是戒色为了生活。戒色应该是我们每一个人的习惯和生活的一部分，而不是外界所强加在自己身上的负担。
由此，我们引出了戒色生活一体化的概念：
一．戒色与生活的紧密联系
众所周知，平台前辈和戒友在以事实为基础上构建出高度完善和正确的戒色理论体系。戒色的核心是实践，而不是一个空洞的理论。
色情在实际生活中是来腐蚀我们的，所以戒色也应该是立足于实际生活中与色情及一切腐朽的东西决裂。
只空学理论，而不注重实践修心，不关注戒色与生活之间的紧密联系，是不可能从根本上斩除色情和成功戒色的。
我曾经见过许多戒色屡屡不成功的，很大一部分就是根本不看戒色文章，只戒不学而一味强忍。
更有甚者仍旧看不良的东西。对于只戒不学的人，戒色几乎没有效果，这些人欲望来了就强忍，忍不住就破，即使暂时忍住了，过几天还是会破。
二．戒色与生活一体化的发展：六大核心点
1.专注于过程
戒色是一个过程，一体化也是一个过程，在此过程中，我们应该沉淀自我，升华自我。
过快过急，一味想搞大跃进是不可能成功的。我曾经也想一步登天，一步跃进，一步成功，但是由于这种想法完全脱离实际，险些破戒。
同理，只求结果，不注重过程也是不可能成功的。
近来戒色平台新增了很多成员，有一些人想要像前辈一样有丰硕的戒色成果，却根本不想努力，他们想忽略过程，却从没有想到只有通过过程的积累，才有最后的成功。
简单来说我们不应该只看重天数，而应该注重戒色的质量，每一天都要活得有意义。
每一天的运动每一天身体都变好，每一天写日记反省自己，每一天品德上有所提升，渐渐变得宽容、积极、善良、乐于助人，并且学业上也是一天比一天进步。
所以我们应该静下心来，克服形式主义，不要太注重结果，而应该专注于过程。
2.实践是检验真理的唯一标准
对于戒色来说，当你学会把戒色吧的理论实践于生活中，你几乎就成功了一半。
不迷信于权威，不迷信于专家和教授，注重事实，勇于实践是每一个戒色者都应具有的品质。
方法不能只看，必须看了理解而且运用，将理论结合实际，将空想变成实践，这是每一个戒色者的必经之路，也是成功之路。
3.创新与变革
创新与变革是在不断地给自己注入新鲜的血液，我们要不断完善自我，向更高的目标进发，永不停息。创新是民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。
戒色后的创新就是为了让自己变得更好，成为全新的自己，不断创新，不断变革，一天天在变好，成为更优秀的自己。
4.融于生活、充实生活、升华生活
（1）融于生活即是将戒色融于生活，将戒色变成一种习惯；
（2）充实生活即是培养好习惯，抛弃各种恶习，学会与父母、老师、同学和朋友交流；
（3）升华生活即是沉淀下自己浮躁的心，“不以物喜，不以己悲”，学会宁静地生活。
学会放下尘世中使自己烦恼和不必要的东西，拥有自己的目标和前进的动力，并为之不懈努力，奋力追求，奉献自己的一份力量。
5.力行不易
“生命不息，戒色不止，不忘初心，方得始终”，每一个戒色者都应该坚持不懈，注重积累，关注点滴，行善去恶，力行不已，“一处弛则百处懈”。
我们身上肩负着拯救天下邪淫苍生的使命和重任，戒色是我们生命的一部分，要记住：坚持到底就是胜利！
6.注重效率提升
在这里我想利用公式给大家讲解一下：
功=对某一件事所花费的力x事情的进度，功即功效。
由此公式可以推导出三个点：
1、劳而无功，指一味施加蛮力，不注重实际效率，这种情况适用于那些强忍的人；
2、不劳无功，指不施加任何力，便无法做出任何改变，这种情况适用于那些只戒不学、只戒不养的人，对于他们来说，空想式的戒色不可能有任何成效；
3、错向无功，指根本没有找对方向，花费再大的力量也无所成效，这点比较适用于新人。
效率=有用功/总功，人的生命和时间都是有限的，我们应该在最短的时间内做出最高质量的事，不断提升自己的效率。
要提升有用功(对事情有真正帮助的功)，追求效率的最大化，决不可浪费光阴，虚度人生。
三、戒色与生活一体化的完成
戒色与生活一体，便是人戒合一，让戒色成为我们的一种习惯，成为生命的一部分。
同时能够保持自己内心的宁静，克服掉自己的弱点，做到问心无愧，拥有一颗坦荡、善良的心。
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