来戒邪淫的人，很多都急于看到恢复的效果，急，可以理解，但是，急，没用，真的没用，因为身体恢复自有它的规律，不是急来的。
在这个世界上，急，从来没办过好事，急，只会坏事，君不见多少急性子为了争那三两秒去闯红灯，结果急到了医院，急到了太平间。
所以，凡事还是慢一点稳一点好，心态嘛，平和一点，淡定一点更好。
急的人，大多也是刚刚开始戒的人，往往都还在二三十天的圈子里打转，很少有过百天的，因为过了百天的，多会发现自身状态的改善。
其实大多数不算严重的，只要戒一两个月就能体会到变化了。如果已经觉察到了身体的良性转变，你还为何要着急呢？
急于恢复的人总是把精力放在身体的变化上，就跟做股票炒短线的一样，把全部的精力都放在分时图上，不弄得心惊肉跳头晕脑涨才怪。因为一点点的变化你就觉得天要塌下来似的，其实这点动静放在周上月上，什么都不是，天没塌下来，自己倒把自己给吓趴了。
制定的恢复时间一般是三年，这个三年的标准是实实在在的禁欲三年，而不是连戒带破的三年，所适用的人群是未婚者，手淫史十年以下，身体未出现严重疾患的这帮小青年们。
至于已婚者（因无法完全禁欲只能节欲），手淫史过长的和身体过于虚弱的戒友，就只有相应的向后再延长一段时间了。你们要有心理准备，做好五年计划。
当然了，这都是我们依据经验而定的，并不是一个准确的恢复时间表。因为毕竟每个人的体质与手淫史以及生活习惯等诸多方面皆不相同，而这些因素都会影响到你恢复的快慢，所以很难下定论，只能给大家一个模糊的大概的恢复期限。
不要问准确的恢复时间，因为，只有“神”能才能给你一个确切的答复，而我们，都只是凡人。
既然知道了身体的恢复大约需要三到五年的时间，那么，你们就不用再那么着急的每隔十天半月地就问一次何时能恢复了。
把你在最初开始戒邪淫时身体上的所有疾病都写下来，然后每过半年再对照一下，看看它们都有什么变化。
平时只管安心戒色锻炼，踏实工作学习就行了。我相信，在每隔半年一回头的对照比较之时，一定会有某些疾病被你斩于马下，一笔划去。
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