先说一说，我目前的情况。刚过22岁生日，再过几天就是戒色两个月的日子了，是我走出一年破戒循环之后，戒的最长的一次。目前我基本摆脱SY的惯性了，但是观心断念还是做得不够好，还要继续努力。
这几十天过后，我发现自己脸色亮了很多，不再像以前的灰暗了。而且现在也在坚持早睡早睡，逐渐去养成一些好的习惯。头脑清醒了很多，不再像以前那样迷迷糊糊了。更重要的，我发现我对未来更加充满希望和期待了，也对未来多了一些思考。
俞敏洪说，人生有两个阶段特别珍贵，一个是18岁到22岁，这是大多数人在上大学的年龄，这段时间没有太多压力而且很自由，有足够的时间去努力去改变自己，让自己变成自己想要的样子。奉劝还在读大学的同学们一定要好好戒色，好好努力，变成自己理想的样子，大学真的是你们塑造自己的最好机会。
这一段时间的努力会决定着下一阶段毕业的就业层次，而人生的阶级层次差异往往就是从这开始的。这下一阶段就是22岁~30岁，这段时间是人生的职业成长期，我们大多数人30岁以后所仰仗的人脉、社会资源就靠着这个阶段来积累。
另外，大部分人35岁之后身体机能开始由盛转衰，并且这时候上有老下有下压力最大；另外30岁之后，一个行业一种新职业再难接纳新人了。如果你不喜欢现在的工作，如果你想追求你的梦想，趁你现在还年轻请你早点努力。
前几天，有篇文章特别火，《再不好好戒色，你就要稳住社会底层了》，相信很多人深有感触，我看过之后也从心底给作者点赞。
因为恶习，我在第一阶段没有让自己变成自己想要的样子，让自己变成了身体诸多症状，空有抱负没有实力的人。
但是知道我们处在这样一个身体不行、没有能力的困局当中，并不能帮助我们改变什么。重要的是我们如何做出行动，如何破局，如何实现阶层的跃迁才是我们要考虑的。
不妨用些天来认真反省我们的过去，并仔细思考我们接下来的行动。
于是，我做了两件事，你不妨也试试。
一、告别过去的仪式
做一个深度的忏悔及深度的自我生命分析。
以前我们做的忏悔，往往都只是身体症状的总结以及邪淫之后的遭受的恶果总结。
以前我总觉得自己从小到大并没有干什么大的坏事，我认为我是个富有同情心善心的人，我觉得我应该是个有个福报的人，并且我也考上了TOP15的名牌大学。
但是为什么依然陷入这潭泥沼，陷入这身体各种毛病、人际关系各种问题的怪圈。前两天，我花了把我所有从小到大干过的不道德之事，不仅仅是邪淫之事，都写了出来，我才发现自己也干了很多令人唾弃的事。
我相信因果报应，我祈求那些被我伤害过的人们原谅，我祈求佛祖、观世音菩萨能够再给我福报让我得到新生，我今后定会积极从事善业、回报众生。
我还不算严格的佛教徒，但我认为保持着对“举头三尺有神明”的敬畏感，会让我更加向善。世事无常，保持善心也许能让我们更幸运一点点呢。
这个时代，是个快节奏、信息爆炸的时代，人们比以往任何时候更加焦虑更加忙碌。因此，大家往往被这个时代的轮子带着跑的，一天接着一天，一年接着一年。发现离梦想越来越远，发现离自己想要的生活越来越远。
然而，越忙碌越焦虑反而越要思考我们当前的处境，也就是我们当前所处的困局。
有些恶果是手淫过度直接影响的，比如说我们的身体症状。但是你也要知道，有些问题、有些你形成的坏习惯并不是停止手淫，就能自动变好的。你要实现阶层跃迁、你要完成收入增长也并不是你停止SY、看看戒色文章就能自动实现的。
停止SY只是你戒色生活的开始第一步，你要做的事情还有很多很多。即使你停止SY、看戒色文章，但是没有改掉长时间刷微信刷手机的习惯、没有改掉抽烟熬夜的习惯，没有做出其他努力，你依然只能身处底层。就像那篇文章里说的，这个时代普通人尚且艰难何况你一个邪淫之人。
你也许需要做一个深度的自我分析，明白自己身处一个什么样的困局，清楚自己的坏习惯、明白自身的优势劣势、去分析全方位的你是什么样的，然后再逐一击破他们。
一个月前，我静下心来思考我的生活，反思自己的现状。在钱的方面，我发现我长期处于一个财务不明的状况，支付宝、银行卡有多少钱从来不知道，以至于我每次等到支付最后一笔账单的时候发现支付不了才知道没钱了，并且财务不明带来的另外一个问题就是我常常会乱花钱，买了很多自己实际上并不那么需要的东西，而且还常常会买很多零食、饮料，因为觉得反正就几块钱也不贵。
我发现我的衣柜总是乱糟糟的，我的书架上总是堆满了书，我的桌上总是有很多数据线、以及各种小物件，当我不需要它们的时候，它们总是在我眼前，当我真正要用的时候死活找不到。家庭方面，我发现我和我的爸妈从来没有一次走心的交流，我的事情他们很少知道，家庭的爱我感受也很少。
等等，很多很多方面。然而，知道我们处在什么样的困境什么样的困局并不重要，我们需要的是去改变。消费方面，我开始做最简单的支出记录，记下每一天的消费。后来我发现一个月消费在零食奶茶、一些非必要的钱竟然有好几百。于是我给自己定了目标，一个月不买零食不喝饮料以白开水代替，现在我做到了，而且还在坚持。
房间很乱，我按照着网上的断舍离的方法，丢掉了很多未来没用的东西（断舍离最重要的原则是看这个东西未来价值而不是当初买来的价格），我的房间少了很多没用的东西，比如过期的药品、无数个坏掉的耳机、充电线……很多很多没用的小物件，现在我的房间整洁干净。并且后来，我甚至发现整理房间、做家务是改变心情低落、改变无聊很有效的方式。
“你的房间都整理不好，你的生活怎么会好。”年末了，你也该给你的房间清清空了，用一个整洁干净的环境迎接你的未来。家庭方面，我给爸妈写了一封长长的信，跟他们表达自我。
有时候我们需要静下心来去思考，到底哪个方面在造成我生命质量的下降，到底我可以在哪个方面取得更多的进步。为什么我的工作一直不开心、没有进展？为什么我总觉得时间不够用，为什么我总是存不到钱……
我认为停止手淫只是戒色生活的开始，真正的戒色改变应该是对生命的一次重新整理的过程，应该是我们生命质量、个人成长、幸福指数全面提升的一个过程。
邪淫之后的我们比别人走的慢，我们更应该瞄准靶子，一步步改造我们生活的方方面面。你一定千万记住，你的问题不仅仅是手淫这么简单，造成你身处底层、身份卑微、收入少并不只是过度手淫一个原因那么简单，戒色后生活也不应该只有停止手淫、看戒色文章，戒色你还有很多要做的。
二、改变的原始积累
完成了对生命的深度忏悔和自我的深度分析，我们还应该做一个关于个人成长改变的计划。
原始积累：根据你的自我分析，围绕自己的目标，为自己制定一系列长期的持续的成长计划。
罗振宇说过，“观察一流的产品、公司和人，都能发现一个特点，他们都有一个非线性的跨越式成长阶段。在之前，都有长久的学习和认知积累的过程。”每一个成功的人，除了他们的智力天赋，更重要的他们背后都有一段汗水浇筑的艰难成长的过程。
你从不努力，又怎么会有成功呢。查理·芒格人生普世智慧，想得到一样东西，最可靠的方法是让自己配得上它。
就像那篇文章说的你只是看到马云的风光，却不知他也曾经那么努力。你看到任何一个成功的人、哪怕你看到你周围那个最厉害的人，他们一定有过一段长时间能力积累的经历。深度自我分析让你明白困境，但从现在开始，你就需要为自己设置这样一个成长的过程，你需要为自己的生命做更强大的加法。
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