我手淫十几年了，虽然有时候知道手淫不好，但是又控制不住，有幸的是自己碰到了佛法，让自己不手淫了，现在知道自己罪恶深重，深深的在佛菩萨前忏悔，希望自己断除淫欲，不再有淫念。也把自己罪恶写出来，警示还在手淫痛苦中的人，让他们早日戒除邪淫，或者让他们接触佛法，靠佛力帮助自己戒除淫邪。
初中自己就开始手淫为了取得快感，有时候一天好几次，在上厕所的时候有时也会手淫。高中的时候同学有了mp4，经常拿着看黄片，心理发生了扭曲，最后在学校食堂打饭的时候，甚至做出了很下贱的行为，自己真是罪恶，想想要受报应就后怕。
大学里手机电脑方便了，里面经常存放不健康的影片，经常在学校家里邪淫。
毕业后依旧如此，没有丝毫的改变。
有幸2013年自己接触了佛法，经常看佛经，知道邪淫的危害的严重，严重伤害自己身体，损自己福报，婚姻不顺，对子孙不利，自己也下决心戒除邪淫，也靠大慈大悲观世音菩萨帮助弟子，自己才有幸不手淫。现在每当自己有淫念的时候，我会念南无大慈大悲观世音菩萨，瞬间淫念会化为无有，感触良多，
观音菩萨真是慈悲，救苦救难，不弃每个众生。（很多人认为这危言耸听，可是你们自己想想自己的经历是不是真的验证了这些呢）
但是自己业障深重，心里充满淫念，每当念佛观想时候都会犯错，使自己不能静心修持佛法。
现在身体感觉被掏空，脊柱督脉感觉空了，这是自己十几年来耗损精气所致。自己的生殖系统也有病了，阳痿早泄前列腺也出问题了，小便无力，便后不尽，遗精也好多年了，有时候着急的厉害会滑精，梦里会出现考试等令人着急的情形，也会出现遗精，我也想这也是一些吸精鬼所为，它们喜欢吸好色人的精气，并故意让人遗精，去年自己身上病了起了疮，自己知道这是自己好色惹得祸，幸好自己念佛，一年多来自己身上的疮疡好了大半，现在还剩下有几个疮，其实身上起疮，欲火所致，念佛使自己身上的毒往外排。
性格上自己也觉得发生了变化，没阳刚之气，做事没信心，紧张，喜欢往后退，朋友比较少，生活中自己也被人看不起，见了领导紧张，害怕，不会说话，没有女朋友，见了女人害羞，不会说话。
有时候忏悔不起来，我知道这是我业障邪淫太重了，我会继续好好努力念佛，努力修持佛法，多消业障，远离邪淫，让自己变的好起来，也让更多人好起来。
下面我介绍一下通过念佛的方法，靠佛力帮助别人戒除手淫乃至淫欲。很多手淫的朋友淫欲来了根本控制不住自己，虽然下了决心要不手淫了。我劝大家在佛菩萨面前忏悔，求佛菩萨帮帮自己戒除手淫，每当有淫念的时候就念观世音菩萨，或者念南无月光如来，南无无忧最胜吉祥如来。
再一个，多念楞严咒，最好背下来，有的师兄背诵楞严咒几个月，淫念得到了很好的控制。其实，当我们有一天可以用最大的努力改变自己，那么一切美好的事物都将接踵而至！希望每个人都能以最佳的状态去迎接自己最美好的另一半，让人生真正的美满幸福！
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