戒色一年，初步逆袭

这一年来发生了许多变化，感谢戒色吧和长高吧。

身体方面，一直以来我由于网瘾与邪淫和不良的生活习惯对我身体造成了很大的危害，以至于我一年前盗汗，头晕，浑身无力，多尿，睡觉经常做噩梦，鼻炎，肠胃消化功能不良，营养失衡，屁多，经常拉稀，3天不上厕所，身体素质差，肥胖，体育差，不合格，经常感冒，身材矮小(爸173，妈167，而我15岁165，按理说可以长到180)，满脸痘痘(9级痤疮)。

心理方面，社恐，自卑，精神焦虑，恐惧症。

社会方面，受人嘲笑，欺负，恶心，排斥。

孝顺父母和长辈，多做好事，用善心对待别人，不要说脏话。百善孝为先，万恶yin为首。父母是给我们生命的人，我们一定要孝顺父母，比如关心父母身体，帮着父母做家务，给长辈比如爷爷奶奶等买些围巾帽子啊，多回家看看他们，这是阳孝，还有就是阴孝，就是每年清明过节记得祭祖，这都是中华传统美德。放生也是一种改变运势的方法，但是一定要保护当地生态系统，随缘放生。

戒色，控制心理不yy,经常站桩，瑜伽冥想调理身心。现在自信，阳光，人缘好，朋友们都很喜欢我，鼻炎痊愈，身体全好，浑身顺畅，我跳远2.80米，能摸住篮板，跑步100米12.1，浑身肌肉，体重-3kg，长高了7cm,165到172，痤疮全无。

当然我还要继续锻炼，坚持戒色，变瘦，变精神，长高，争取长到185。

再次感谢戒色吧，长高吧。