说起邪淫，末学非常惭愧，本人算是一个“老邪淫”了，算起邪淫的历史，大概已有十年左右，现在做为一个佛弟子，末学认为有责任把自己的一些真实经历告诉那些还有邪淫 惯的朋友，如果能改变他们的一些思想观念，真是无比欣慰了。
我读大一时开始邪淫，那时家庭条件比较好，本人也在走红运，各方面都比较顺，人常说“饱暖思淫欲”，有一次，同学邀约看录相，全是色情的，一次看了很多，回来后睡觉开始不安稳，梦中全是这些东西，接下来感觉越来越刺激，因为读书时间紧张，只是偶尔看看，刚开始一点儿没意识到看这类东西会有什么影响，只是觉得，看这些好啊，别人想看都看不到，多刺激！
就这样断断续续开始手淫，也不是很频繁，过了几年，上班结婚，但这个 惯一直没改，和其他手淫者一样，我也明显感觉到体质下降很快！因为体质下降，我开始经常锻练身体，戒了烟，酒也很少喝，别人都说我有毅力，只有我自己知道其中原因。
有了电脑后，情况大不一样了，色情光盘普及之快，相信原来喜欢过这类东西的朋友都有体会吧？那时候，末学经常和朋友交换着看，没事儿就到电脑城逛，因为经常去买，和那些卖光盘的都成了熟人，一想到这些东西，其他什么事儿都不想做，就想躲在家里“欣赏”这些东西。上网后，这类东西接触得更多了，我计算机水平还不差，每天一上网就从网上下载，还教会周围一些朋友，自己电脑里面全是这类肮脏污秽的东西 (现在深知这是肮脏污秽的，原来可不这样想)，内心也充满着邪淫污秽，而生活也随着自己邪淫行为的不断加深，开始了翻天覆地的变化。有专家曾经说：“手淫危害并不大，精液只是水而已，对身体没什么影响。”这话真是害人至深啊，多少好男儿都毁在这种理论上！沾上邪淫的人，自己都深有体会，身体免疫能力变得很差，面色很不好看，稍微剧烈运动就气喘嘘嘘等等。我从小就跑步，经常锻练，身体基础本来不错，但自从频繁邪淫后，任我再怎么保养注意，多吃营养品，体质也一天不如一天，人非常消瘦，心脏部位经常隐隐作痛，我观察了一下身边有这类 惯的朋友，情况都差不多，为什么？因为人最宝贵的就是“精、气、神”，邪淫的人，“精、气、神”损失巨大，身体变得衰老疲弱也是理所当然的了，所以为了您的身体，绝不能沾染邪淫!
陷入邪淫后，感觉最明显的，就是运气的变化！自从经常看色情光盘电影后，衰运就一直伴随着我！经常丢失东西，被人误解，家中管道经常堵塞，莫名其妙的招惹麻烦，我投资什么，都不成功，往往是费力不讨好，等等等等，真是苦不堪言！因为这些原因，末学开始大量察看命理、风水等书籍 (因为当时善根不够，一直没能看到佛经上去)，在这之后，我开始努力戒除手淫，却始终断断续续，不能坚持下来。
我发现，每断除一段时间，心中总是异常难受，然后是不停胡思乱想，大概吸毒就是这滋味吧，而这种力量又不断驱使我去反反复复搜寻这类色情东西。后来，更变本加厉地喜欢上一些恐怖的、暴力的视频、图片。内心深处越来越觉得不对劲，因为从小受的教育，让我有自己做人的准则，而现在的所作所为，根本就不是“我”！每次手淫后心中都会剧烈的后悔！
后来慢慢读到一些佛经，心中很多疑问得到了解答，真正明白了邪淫的害处，说实话，就像做了一场梦，突然清醒了，此时心中哪里还有半点邪淫的影子呢？建议师兄们戒邪淫的同时增加助行，如放生、吃素、念佛等，这样比较容易成功。
以下是我的一点戒淫体会，希望能对各位有所帮助：从2008年11月1日起，不知不觉已戒淫120多天，回顾自己坎坷的戒淫史，不能不赞叹放生、佛法的不可思议！这次比较容易的戒除，全部得力于此。现在意淫也完全戒除了，继续吃素、念佛、放生，精神、身体一天比一天好，正气一天比一天足。工作之外，开始认真学 佛法，感觉戒淫成了一种学佛的副产品，不需再去特别关注，已经绝无退转的可能！
总结一下成功的关键：1、放生。2、念佛。3、吃素。4、多行善事，利益众生。建议想戒邪淫的师兄多上网看一些放生感应的事迹，都是真实不虚的。我是从放生开始精进戒淫并接触佛教的，所以感觉放生对戒邪淫能起很大作用！从更深层次上讲，应该是学佛的作用，让我从思想深处树立了断除我执、利益众生的信念！
提供自己的一些亲身经历，希望对正在戒邪淫的师兄能够提供一点帮助！“举头三尺有神明”，以上经历千真万确！戒杀、放生、吃素、念佛，能做到这四点的人就可以心想事成(印光大师法语)，绝对真实不虚！只要你开始放，短时间内就会使你邪淫念头顿消，放得越多，效果越明显！只要能坚持，绝对很容易彻底戒除邪淫！
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