戒色30天的
戒色40
戒色100天的
为了更有说服力，我换了同样的衣服。
2013年，我开始戒色，那会身体已经出现大家说的耳鸣，心闷，气喘，身体无力，掉发，特别是我脸上有好多年的青春痘，以前吃了好多药都不太管用，外敷的也用过，也不太管用。我在10月破了戒，那会身体情况又回到了原点。
破戒后，我开始疯狂的堕落，连续lL了3天，身体一下出现了飞翔哥说过的过敏体质，气胸，这下把我吓坏了，吸收了这次破戒的原因。我又开始戒色，戒yy这次我彻底的摆脱了手淫的困扰，脱发也少了，现在还又掉头发，但是没有以前的多了，额头两边长起好多小头发。 我每天早上都要出去快走锻炼身体，做固肾功，铁板桥。现在我脸上的痘痘都没有了，就连痘印都淡了，好多年的痘痘终于好了，好高兴
这几年的无知把最宝贵的时间让我浪费了，没有找下对象，。还把自己弄出一身病，我好恨自己，多亏我遇上了戒色吧！我在一次偶然的机会看见了戒色吧，看了前辈的文章吧我吓尿了。
这是发级，现在长上好多小头发
每次欲望来的时候，我就会做俯卧撑，就锻炼身体，又减退欲望，还有用白骨观，不净观。 还有大家要学会养生。看精品区的帖子，然后看自己的情况，是肾阴虚还是肾阳虚，平时吃东西要注意不要吃冷的，还是辣的。
我为了断yy，我用这个手机3个月，重那以后我就彻底断了yy是男人就要有男人的血性，等你戒色成功，感觉你的自控能力特别强，戒烟那是想戒就戒，今年过年亲戚见我都说我帅了，呵呵。
这次过年，你留意观察你亲戚的小孩，你看见他么的头发特羡慕，想想自己都干些啥事，把自己害成这样，你就会为自己的行为感到羞愧，欲望一下就会烟消云散的。 还有千万不要一个人呆着，没事的时候找朋友聊天，玩，就是实在没意思，你也要和他坐的，其实你的朋友就起到监督你的做用，呆的时间长了，你自己就会喜欢朋友在一起的感觉，你就不会在去想那些事了，慢慢这就成了你的习惯了，你就戒色成功了。这一点很重要，一定要牢记。 还有就是大家一定要少关注别的帖吧！在你一不小心看见色～情的图片，就会不又自主的去看，结果就会破戒。我就关注戒色吧！ 这几天没有上，不好意思，没有流量了，没有急时的回复大家的问题，等我下就上贴月有流量在回大家的问题啊！谢谢，我流量开的少就怕自己控制不住自己。特开的少，怕破戒，就上微信和贴吧！下月见啊！
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