这是2009年的照片，那时候疯狂的手淫，症状一大堆，记忆力、脑力变得很差，样子早衰，痤疮，身心易疲劳。身边的良师益友很少，连个女朋友都找不到。
这是最严重的时候，像个怪物一样，走在街上没有女孩子看我，我当时还不知道发生了什么事情。后来才渐渐感觉是手淫的问题，伤精必伤脑力。
持续了两年，戒掉手淫。这几年身心改善很大。希望把这段经历帖出来。
下面的照片是戒掉撸五年以后的我，照片没有做PS，只是调光了一下，因为没有调的照片已经没有了，如果是以前，就算怎么调也不会有这个效果的，希望大家不要喷我。
伤精毁了我之前的人生，之前只有170，体重90，现在175，体重120。
现在身体状况都改善。生活、工作顺利。
之前那时候，面对人都不知道应该怎么说话，因为脑力根本不行，记性也非常差，天天脑子空空的。
那个时候活的非常非常痛苦，每天对未来充满未知，不敢出门。
五年来的变化太大了，感觉眼睛有神太多了，这个变化比较明显。再次的是皮肤，痘痘几乎没有了，也不出油了。最重要一点，心态好了，面由心生，心干净了，给人的感觉也干净了。
如果你像变成个怪物的话，就可以不要理会我，继续吧。
不想那样下去，去感受外面的天空，外面的阳光，太阳有时候不只是照射在你的脸上，也会照射在你的心里。
当我们以阳光的态度面对这个世界，那么，从我们身体中散发出来那种乐观，积极，向上的气质，会告诉我们，这条路无论有多难，我们都无畏无惧。
我再说一下我以前的各种症状，我以前晚上睡觉轻，一有响声就醒，我以前气短，总感觉气不够，手脚抽筋，脸还浮肿，容易睡觉，等等，有的想不起来了。心脏不好，经常心慌，跳。心态不好。
不好的念头很多，气质猥琐，当时我的同学们都说我猥琐，我也不知道哪里猥琐，那时侯还没有意识到气质问题，可以说根本没有气质可言。
走路弯腰，个子矮，骨架子小，你们现在可以看我照片，我的胳膊依旧很细，这已经定型了，没有办法改变。说脏话，不孝顺父母，和妈妈经常吵架，让妈妈伤心。莫名的亢奋，莫名的激动，又莫名的忧郁，几乎都想过自杀。那时候没有阳光。
再发一张吧，不是为了炫耀什么，只是想告诉所有的年轻人！这个世界没有丑人，只有懒人。这个世界没有丑男人，只有慵懒的男人。
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