在临床中，作为一个医生，我特别喜欢观察人们的健康状况。见到任何一个人，第一反应就是这个人有哪些问题，然后通过面相、身材、语音判断出他的身体状态。我通过观察发现，现在很多人有这样几种表现，供大家参考。
第一种，现在很多人的眼神是游移不定的，没有定力。神不足，精就不足。肾精不充足，他的眼神必定是散乱的。
第二种，现在中年以上的人，腿脚没有力气，走路好像拖着一个沉重的东西在走。这就是肾气亏虚的表现。
第三种，就是很多青少年脸色非常不好看。脸色苍白，没有血色。这说明他内在精华不足。一个人内在精华不足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的。
据国家统计，目前我国青少年普遍存在耐力下降问题。耐力不足，无法长时期地坚持工作，这都是肝肾严重不足的表现。第四种，现代人心浮气躁，做任何事情都不专注，没有一种定力，这实际上也是肾精不足的外在表现。
色情对当代青少年的损伤
两千多年前孔老夫子在《论语》里面曾告诫过，“少之时，血气未定，戒之在色。”就是少年人整个身体没有发育好，气血非常不稳定，这时候尤其需要注意一件事情，就是不要让他的思想受到色情和邪淫这种东西的污染，否则对他的身心都是很大的摧残。我在临床中就遇到过两个案例，都是血的教训。
一盘不良录像毁了一个阳光少年
第一个案例是，一个叫小可的青年，今年二十五岁，刚大学毕业。他看到我的文章之后来找我。他说：“彭大夫，我病了十年，经过很多医生的治疗，都没有治好，花了很多钱；自从看了你的文章之后，我才知道自己的问题出在哪里。
十年前上初中的时候，每次考试都在全班前十名，家人对我希望非常大，希望我将来能考上清华、北大。就在那一年我接触了一个朋友，他把我带到他家里去，看了一盘不良录像，从那之后，我就染上了一个非常不好的习惯——手淫，这个习惯伴随了我十年。”
自从染上这个恶习之后，他的脑力极度下降，半年之后，学习成绩一落千丈。按照中医理念来讲，肾主骨生髓，主掌于脑，“肾者，作强之官，伎巧出焉。”就是说，一个人肾气如果足的话，就会记忆力强，思考能力强，学习成绩一定会好。
假如一个人肾气亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降，当然也就不可能取得好成绩。这是色情对青少年危害的第一个表现。另外，小可本来是学校足球队队长，体力非常好，满场跑，耐力特别强，但自从染上恶习，半年之后，体力急剧下降。稍微一动，就气喘吁吁，大汗淋漓。这是色情对青少年危害的第二个表现。
他跟我诉说：“从那之后，心情非常沮丧，自己一个人关在屋子里面，谁都不想接触。家里人以为我有心理疾病，就给我找一些心理医生进行疏导。经过心理医生的疏导，当时感觉心情很舒畅，但很快心情又郁闷了。”
为什么会出现这种情况?按照《黄帝内经》的说法这叫做，“独闭户塞牖而处”。“独”就是单独，“闭户”就是闭上门户，“塞牖”就是关上窗户，就是形容一个人呆在一个小房间里边，把窗户还有门都关好，一个人独处。这种情况出现在什么样的人身上？出现在胃气不足、肾精大衰的这种人身上。
这个少年半年之后就出现这种情况，这种情况不仅仅是心理问题，是生理问题导致的心理问题，假如不把他的肾精补足，让他戒除邪淫的话，他的这个心理问题永远得不到解决。
对任何人来说，假如肾气不足，前一天晚上房事之后，第二天原来制定的计划可能就不想去做了，本来踌躇满志的豪情也没有了。为什么？因为一个人肾精不足，阳气大衰就会出现这种执行力下降的问题。这是第三个表现。第四个表现是心情非常烦躁。他说“我坐在书桌前看书，心里面好像长草一样，根本看不进去。”按照中医理论，一个人肾水不足，心火就亢盛，心火一亢盛，他当然坐不下去，没有定力。
我对小可说：“这个病是可以治好的，你还年轻，首先你得有自信心，把自己这个坏习惯改掉；第二个，我给你帮忙，我会告诉你怎么样补肾，给你开中药;第三是一定要孝顺父母，因为只有孝顺父母，心情才是最通畅的，心情一通畅，身体的阳气就足。”先贤说，“万恶淫为首，百善孝为先”， “身体发肤，受之父母，不敢毁伤”。
如果一个人把自己的身体毁伤了，说明这个人不孝顺；反过来，一个人要想对父母孝顺，首先就是要让自己的身心保持一种健康状态，不要让父母操心。
他按照我说的做了，两个月之后给我发短信说，“现在我的腰已经不疼了，脑力开始恢复，开始有精气神了，做工作也非常有信心。”这说明什么?按照中医理念，身心不二，身体跟心理是互动的，身体出了问题就会导致心理的问题;反过来，一个人心理出了问题，身体照样会出现各种各样的疾病。所以古人曾经说过“相由心生”。
相是一个人的外在表相，心就是我们的内心，相不仅仅是指这个人的面相，身体的种种表现，包括疾病的现象都属于相。一个人相不好，实际上就是反映一个人的内心世界不是非常的健康。所以说，中医实际上是治人的，不是治病的，因为病是长在人身上。一个人只有他身心双重健康了之后，身体才可能恢复，才可能健康。
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