讲手淫危害的文章有很多，不少文章都讲得很有道理。而我这篇文章，是在我看了上万个真实受害者案例，回答过上万个问题的基础上总结出来的，以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析手淫危害。这篇文章我会写得比较详细和系统，里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。
这个世界上有2种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种则是温水煮青蛙式的，不知不觉就把你废掉了，而且这种废人的方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖。大家都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖。但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不怎么上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。基本每个戒友都被“无害论”毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种“瘾”，不仅仅是撸管次数很难控制，而更多的是【心瘾】——“无法遏制的意淫”。
意淫就像脱缰的野马。资深戒友应该会知道，意淫是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的人，撸个2年就会出症状，甚至是很严重的症状。而身体底子好点的人，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在40岁以后，这种恶果的表现就会更明显。很多戒友都说，我得到报应了，我尝到苦果了！这时候才知道撸管是要还的，才彻底认清撸管的真面目！可悲的是，虽然有些人认清了撸管的真面目，但还有很多人依然是【温水青蛙】，执迷不悟，属于后知后觉之人。这类人不得大病，恐怕他这辈子都无法觉悟了。
撸管对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。
一、对泌尿系统的摧残
撸管最早攻击的目标之一就是泌尿系统，尿频，尿急，尿等待，尿不净，滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少戒友都说：我快被尿频逼疯了。晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。而且很多是学生党，不敢告诉父母，只好自己忍着，在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少人则会去看医生，希望通过治疗，治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续撸管，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再撸管复发，最后他自己都搞得绝望了，钱都花了，为什么病还没有好？他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的！永远伴随终身，将来甚至会演变成严重的前列腺疾病隐患，他似乎认命了，破罐破摔。通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法。前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确，戒色养生就是慢性前列腺炎痊愈的前提。
泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统。出现精索静脉曲张的戒友也是极多的，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。撸管对泌尿系统的摧残是非常可怕的，撸管会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和撸管导致的肾亏密不可分。正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人朋友讲，只能在网上交流寻求帮助。另外，慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少戒友也出现了不孕不育的困扰，如果你想优生优育，就应该注意保精之道，养好精子的质量，也是对自己的后代负责。有研究显示，纵欲的人精子质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代。
【相关案例】
我初中染上手淫的毛病，初中就有尿不尽的感觉，为此不敢人多一起上厕所。因此常憋尿，到了高二感觉排尿困难，总有尿不尽的感觉，高三去看了医生，吃了点药，后来吃了一个多月的前列康，效果不大就停止了治疗。然后过了一年半，在大学一年级下学期上医院检查，还是慢性前列腺炎，吃了一个月的药后，又喝了中药，不过没效果。这期间没有停止手淫，有时一天多次，有时两三天一次。
大二下学期，在医院接受直肠微波治疗，还有一次尿道微波，大概治疗了一个月，做了八次的微波治疗，之后检查指标基本达标，医生开了些药。但感觉症状还是尿频，尿急，阴囊潮湿，而且尿道有瘙痒的感觉，就是小便后总感觉有尿意，阴茎感觉不舒服。这之后感觉治疗没效果便自暴自弃，又有手淫的习惯，过了两年直到现在，没有任何治疗检查。这期间有几个月因浏览大量不健康信息而手淫特别频繁，有时连续好几天每天手淫，当然现在感觉很悔恨，每天都被自责折磨着，有些抑郁的症状，心理负担很重，有自闭倾向，情绪烦躁，易冲动，自卑敏感。想想这些年光治疗就花了有五六千元，到现在这个地步很让我悔恨，心理压力很大。我今年二十一周岁，刚参加工作，但每天都过得很沉重，不敢与人交流，经常处于内疚自责中，活得很累很痛苦，恳请大夫百忙之中给我一些建议。
二、对性功能的摧残
撸管是会削弱性功能的，有的戒友会说，不是“用进废退”吗？后来我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了。而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是“用进废退”吗？
黄帝内经说：“生病起于过用！”年轻人比较冲动无知，所以总是【过度使用】，特别是上瘾后，就别谈适度了。根本就是一发不可收拾，身不由己，他不仅仅是在撸管，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚，阳痿，早泄，而家里又催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色吧，看见无数【未婚先废】、【未婚先痿】的戒友，结婚后只能靠吃药勉强应付。
阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了，再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来。古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用。身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友，一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前，把自己身子骨养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色吧，我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴，后车之师，大家一定要引以为戒！伤不起啊！
另外出现早泄的戒友就更多了，勃起不坚，勃起即软，也比较常见，年轻时不懂，瞎搞，为了一时之快，最后倒霉的还是自己。很可笑的是，很多人比较无知，还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十几次，或者是一次2小时，殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的高潮。毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂，离出症状就越近，不适感迟早会上身，让你痛苦，让你活在症状的烦恼中，让你吃药，让你跑医院，让你悔不当初！早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵，其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。
【相关案例】
从15岁开始手淫，刚开始感觉排尿有种堵塞的感觉，检查前列腺、肾脏都没问题。就是感觉小腹下部坠胀，阴茎根部与小腹的连接处涨，不舒服。后来病情越来越严重，到现在已经无法勃起，并且一有那种想法就射精了，而且我现在每次射精都感觉腿部不适。一射精我就补钙，一补钙腿部不适就消失了，而且您说的那三种勃起，我感觉我的反射性勃起已经完全没有了，刚刚去男科医院检查了一下，前列腺液的检查就是前列腺炎，我的雄性激素检查值是20，正常是40，所以雄性激素分泌严重不足。医生说这是我过度手淫造成的。
三、对容貌的摧残
爱美之心人皆有之，男人可以不帅，但一定要有精气神。撸管会让男人容貌变衰，气质猥琐，一看就没精神。如双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈黑眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感。然后撸管的人一看自己这样了，就会很自卑。撸管会泄掉自信，这是千真万确的。人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球，真的很猥琐，简直就是废了。容貌变衰，心理变自闭，也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题。面试的时候，第一印象是很关键的，第一印象就是一个人由内而外的一个体现。撸管的人脑力下降，气色很差，有的戒友甚至像活脱脱的一个僵尸先生，演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功，难度是很大的。我在戒色吧这么久，也看到了很多戒友照片的前后对比。有些戒友撸管前真的很帅气，很阳光，眼睛很清澈很有神采，充满正能量。但是撸管后真的判若两人，看照片时，有的戒友会说，这是同一个人吗？还清楚地记得一个戒友发的照片，那个帖子的名字我至今还记得，《我灰暗的人生就此开始！手淫前后照片对比！犹如从天堂坠入地狱！》，现在你搜这个帖子应该还能搜到。不少戒友，撸前还有很多女生喜欢，撸管后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶。这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。
撸管导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会看得出来了。我接触的案例，以凹陷比较多，还有的戒友眼睛也会变小，上眼眶会下榻。大家应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会松弛，肤质会变差，然后脸部也会出现微妙的变形。虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变。这就是一个人衰老导致的脸部变化，而撸管会导致早衰的发生。很多年轻人的脉象是60岁甚至是80岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人的活力和神采。这主要就是拜电脑时代和撸管行为所赐！关于撸管导致的容貌变丑，我深有体会，也深有研究，掌握着很多案例，关于这方面再写几篇文章都没问题。因篇幅所限，这写到这里，下次有空再谈。
【相关案例】
记得我初三撸了一年，有时一天一次，有时一星期一次。当时对学习没看重，也没觉得撸的害处有多大，只是尿黄、极易出汗、阳萎、有点虚、极度自闭，人前一句话都不会说，当时已觉得撸管不好。在升高中的假期中依然狂撸，然后，高中猛然认识学习的重要，发奋学习。但是认真学了一年，我如何努力都是那个名次，以为基础差。在这一年中，开学几个星期后，我的外貌极剧变化：脸毛孔粗大；鼻子黑头巨大，油时刻都很多；头皮屑多的要命；得了皮肤病，一遇热，身上痒的要命；脸苍老，一点都不象十六七岁；头发出门前怎么舒理，回来后都是龌龊，发质粗硬，跟蛋毛似的；有体臭，害我每天都洗衣服；最可怕的是精神的煎熬，我好象没有社交能力，人前一句话都不会说，还恐惧在人面前；相貌就别提了，就是翻天覆地的变化，这是好象被会吸精大法的人给吸过了一样，我的身体脑袋都象三四十岁的，总之我的高中就是个悲剧，相貌变化还是最表面的最轻的，却是最难恢复的。
四、对双腿的摧残
电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该是属于实践的体会。比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通。中医：“肾主骨”。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言，人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：“肾为作强之官”。很多戒友应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。中医还讲到：“肾为欠为嚏！”（语出《素问•宣明五气》）。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。
男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿。这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮。一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力。腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言：深蹲是力量训练之王。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。
【相关案例】
羡慕那些撸管10年以下的，撸管我算大哥级别的了。在我17岁的时候人家就以为我26、27了，我头发白了5%了，得了精索，不孕不育，牙齿松动等等，反正你们说的症状我都有，特别双腿无力，走路累得要命，我后悔怎么不早点发现这戒色吧。起码戒3年以上才能好点，不过我已经戒了16天了，现在好了点，就是小便不分叉了。
五、对神经系统的摧残
撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。不仅伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的戒友是非常多的。神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历。用恐怖这个词，一点不为过。只有体验过的人才会明白那种感受。对于还没有神经症的戒友，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。我记得以前在我文章里曾经警告过大家撸管会导致神经症，但当时很多人并未听进去，结果不少戒友真的出现了神经症。这也不能怪大家，因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。但是，体验过的人，几乎每个病友都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。
对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好。吃药弄不好还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈。
【相关案例】
得了神经衰弱、甚至连自己都不愿承认的神经官能症、以前每天生不如死、现在虽然好了点、但生活没有任何希望…在得病之前就已经染上了万恶的手淫，我一定要戒掉！！！因为神经衰弱导致的神经官能症、焦虑症，难受得干不下去工作，在家闲了一年多，社交能力和很多社会能力都似乎远不如以前，唉......
不过现在神经官能症好多了，现在神经症基本上开始消失了，只剩下神经衰弱了。唉...，现在我也想有份工作，可是不知道该怎么独立自主地去生活、去工作、去面对一切。反正路是要自己走的。如果当初不染上手淫，现在也许根本不是现在的这种情况。唉！我希望我能好起来，像正常人一样快快乐乐的活着。
现在注意力不集中，脑袋有点乱，老是想这想那。脑袋恐怕没以前的一半清晰。唉！焦虑、抑郁、迷茫、痛苦、和对过去的悔恨，生活没有任何的希望。我希望我能好起来，回到自己以前正常、自信、勇敢的状态下的我……
六、对呼吸系统的摧残
中医：肾主纳气，肺主出气。也讲到：“精虚鼻渊”。肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能性会大大增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后，鼻炎很容易加重。我了解的案例中，出现气胸的戒友也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素。这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。
“肾主纳气”，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气（即“纳气”）的作用。在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。纳，即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否，还与肾密切相关。具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证身体内外的气体，得以正常交换。
呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，中医称为“肾不纳气”。
【相关案例】
我从小就体质差，从十岁起被小伙伴类似手淫的行为挑逗上瘾后，一发而不可收拾，一直背着大人手淫，有时一天两次。在十多岁后逐渐发现得上了鼻炎，后来出现了头晕，记忆力减退，学习成绩逐渐下降。到十八、九岁时出现会阴部胀痛，阴茎上部胀痛，腰酸，随后上医院确诊为前列腺炎。结婚后有不育症，经过治疗有了小孩，现在已两岁。
经多家地级医院治疗，也花了很多钱，已负很多债。但上述症状并没有减退而有加剧，头天天昏昏沉沉的，且极易疲劳，没有心思工作，也严重影响了生活。这两天嗓子难受，耳后也淋巴结肿大，不知是否是上述症状的合并症。病魔压迫的我对生活没有丝毫信心，也充满了迷茫和恐惧，我上有老下有小，都指着我这唯一的顶梁柱，请各位神医指点，我携全家叩谢!
七、对消化系统的摧残
中医：“肾主两便”。大便和小便。肾亏后，容易出现尿频。大便也会出现问题，消化功能也会减弱。肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻，便秘，大便不成形，完谷不化。很多戒友去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。
肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。
【相关案例】
1、我有10年手淫历史，症状如下：失眠多梦，油脂性脱发，耳朵湿，四肢无力，有早泄，勃起还凑合，怕冷，手脚心又热，不爱说话，喜哭，便溏且不成形（时而腹泻，时而便秘），偏瘦，尿黄开叉，肝内胆管道里有0.4*0.4CM的团块，望先生能救我一命，谢谢了。
2、算起来有7年SY史了，高中那会比较频繁。高考的时候就突然拉肚子了，那时候也没看中医，看西医吃了很多药也没用。后来看中医说脾阳虚，吃了中药，一吃就好，不吃就不好。读了大学4年SY次数不是很频繁，身体也没啥毛病，就是大便不成形。所以很困扰我，这个暑假接触了戒色吧，决心戒了，到现在已经两个月。
八、对头发的摧残
撸管是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些戒友虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉，有的戒友原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。出现脱发困扰的戒友也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发。那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点”见顶”了，我那时真的是想死的心也有了。我不敢想象我怎么面对秃顶的自己，而且我那时还没到30岁。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长恢复的过程。我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了，还有的戒友有基因遗传，这样就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。
中医：“发为肾之华，又为血之余。”头发和肝肾脾都有密切关系。有白发困扰的戒友还是很多的，我那时也有很多，戒了一年多就长黑了，没有特别食补，不过黑芝麻和山药有吃过，山药经常吃。有的戒友则是戒了一百天，白发就减少很多了，有的则是戒了200多天，白发几乎很少了。白发是有望通过戒色养生恢复的，只要你戒色和养生两方面都做到位了，就有望恢复黑发。当然，如果你白发很严重，最好能配合中药调理。食补和积极锻炼也要做好，养生功法也可以练起来。在保养之道上好好下一番功夫。
【相关案例】
1、今年21岁，手淫5年了，现在秃顶了，我还能好么？现在额头两边头发掉没了就剩不几根了，怎么办啊？而且油特别多，头发还能长出来么？我总熬夜半夜3点才睡觉，谁能救救我？我求求你们了。希望你们能认真地看看帮帮我，求求你们救救我吧。
2、18岁开始有手淫的习惯，几乎每天一次，以前头发强韧硬拽都拽不下来，现在发根很脆弱，轻拉就很容易脱落，每天脱发有200根以上，冬天手脚冰冷，腰酸怕寒，这种状况持了3年。昨天开始左耳出现持续耳鸣现象，甚是担忧。查询了相关病情，知道这个情况是手淫过度导致的。想请教医生：（1）此脱发症状能否治愈？可有治愈的例子？（2）该吃什么药？需要吃多久才能恢复？心中惶恐，恳请医生耐心解答，将不胜感激！
九、对内分泌系统的摧残
撸管是会导致内分泌紊乱的，记得以前我去看痤疮，上海华山医院的医生就说内分泌紊乱。我那时比较无知，根本不知道是撸管导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，皮肤出油，粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼的，真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的戒友，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持3个月，再配合积极锻炼，就会逐渐好转。
内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质（激素），经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。荷尔蒙（Hormone，意译为激素，包括雌激素、雄激素、黄体素、生长激素等），内分泌一出现紊乱，皮肤会变差，容易出痘，脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象。
调节内分泌，我们应该好好坚持戒色养生，一定要养成良好的作息饮食习惯，千万不要熬夜，熬夜也会导致内分泌紊乱，很多人熬夜后，皮肤就不好了。
【相关案例】
1、我现在脸部皮肤出油很频繁，有痤疮。医生说我内分泌失调，看来肯定是多年手淫造成的。我从初中起青春痘后，到现在一直没好。手淫也正好是从那个时候开始的。
2、由于长期手淫导致内分泌异常，加上熬夜喝酒抽烟等不规律的生活状态，脸上下颚俩侧起痤疮且长久不退。
十、对脑力的摧残
脑力下降我也写过一季，脑力下降太普遍了，很多学生党算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何群体来说，都是杯具的，包括上班族也是如此。很多事情脑力不行时，就无法做好了。做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。
脑力恢复大概需要半年以上了，积极锻炼，补脑的食物可以适量摄入一些，平时保证睡眠质量，这样脑力就会慢慢恢复过来。因戒生定，因定生慧。戒色修德的确可以开智慧的，很多以前你想不明白的问题，随着智慧的增加，会有一种茅塞顿开的感觉，一下就理解了。而在脑力下降时，就是老师讲十遍，也不一定能完全理解。脑力好时，老师讲一遍，就能完全理解和领会。
中医：“肾精化生脑髓”。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜当年我不知道这个医理，盲目撸管，冲动自毁。那时沉迷撸管，我就发现原来聪明的我，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强，不知则老。有的人虽然不知道撸管的危害，但他开窍晚，沉迷撸管的时候比较晚，这样也算躲过一劫。
【相关案例】
我从初三(15岁)下半学期开始手淫至今，已经有十年的历史。手淫初期第一年平均每天2次，有时每天4次。开始手淫后一个月，上课注意力无法集中，一节课能听4分钟就不错了，思想老是抛锚。第二个月以后理解能力变的很差，反应迟钝。高中时期平均每天手淫一次，小便时开始出现刺痛感，小便分叉，尿等待等症状。大学期间平均每2-3天手淫一次，开始出现神经衰弱，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。
十一、对钱财的耗费
撸管后出症状，医药费就是一笔不可忽视的费用了。很多人几千乃至几万地扔，但扔下去都打了水漂，甚至有戒友遇见庸医，身体越治越差，彻底成了药罐子，一个撸管病夫。自己对自己失望，家人也对他很失望。
不撸就是省钱，这是过来人的至理名言。记住这句话，真的可以帮你节省很多不必要的费用。很多戒友是学生党也看不起病，即使是工作族，每年几千甚至上万地扔，也是一笔不小的花费。关键是花了钱也看不利索，如果继续沉迷撸管，复发的可能性是极高的。
【相关案例】
1、男，30岁，以前身体状况良好，医院检查白细胞++，磷脂小体+++，此次病情：（1）尿频，半个小时就要上厕所，有时候几分钟就感觉到受不了（2）尿急（3）尿不尽（4）腰酸背疼（5）四肢无力（6）记忆力减退（7）反映迟钝。先后在金陵男科医院、新安中医院、弋矶山医院都做过治疗，吃的药也很多，多是前列腺相关的西药，可是半年下来花光了所有的积蓄也没有好转。
2、我得前列腺炎几年了，看了几家医院花去几万块钱，病没看好。我快崩溃了。在陕西生殖医学医院、广慈男科、韩城博爱都去看过，还是尿频尿急尿不净，遗精早泄，爱出虚汗。
十二、对睡眠质量的摧残
有些戒友虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的戒友只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍，是要积极治疗的，至少需要调理半年以上了。有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。有一个戒友说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。
睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能在久坐熬夜了，那样太伤身体了。一定要养成良好的作息习惯，尽量在11点前进入熟睡。即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错。积小错而成大灾，这种对身体的摧残和对健康的透支，积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕。
另外，改善睡眠质量，建议多做有氧运动，坚持一段时间，你就会发现自己入睡比较容易了，会有深度睡眠了。记得曲黎敏有本书上就讲到睡眠问题，说民工为何睡眠质量那么好啊，倒头就睡，因为民工每天有一定的劳动量，民工也不会熬夜久坐上网，我们这方面真要多向民工学习。
【相关案例】
医生您好，我从12岁开始手淫，中学六年几乎每天一次，恒久的过度手淫使我深受其害：腰酸软，轻度阳痿，且伴有早泄，健忘，记忆力下降，思维有时短路，精神欠好，脱发，头发由以前的浓密转为枯黄。最为严重的是，因为我刚新婚，所以性生活又频繁起来，现在我除了有上述症状，还出现了做爱后入睡很困难，失眠。严重到几乎通宵不眠，一直半梦半醒，导致第二天精神状态很差，腰软，反响痴钝，心烦气燥，什么都不想干。我最近去看了中医（女），她好像不相信我这个年龄会肾虚，唉。开了些中药也没什么气色，反而开的中成药“百乐眠”还稍微管用，吃了能入睡，但是一有性生活就又开始失眠。她说我是偏阳一点的肾虚。我应该吃什么药好呢?怎么治?谢谢您了，救救我。
十三、发育障碍
发育障碍在沉迷撸管的青少年中，是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的戒友JJ也发育障碍。JJ属肝，肝肾同源。如果在发育的头两年沉迷撸管，再加上体质不好，营养跟不上，那么是很有可能出现JJ发育障碍的。肾主骨，撸管是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量。很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的戒友骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。
【相关案例】
1、我现在18岁了，手淫大概也有4、5年了，而且手淫很频繁。有时候每天1-3次，现在导致阴茎很短小，勃起的时候也只比大指母大一点点，而且早泄，有时候睾丸下面那根筋，会很疼。
2、今年20岁，14岁有过手淫史，到现在已经好几年了，现在腋毛没有，胡须也没有，阴茎短小，小便很黄而且分叉，浑身无力，记忆力很差，我该怎么办？你能帮助我吗？
3、手淫导致我现在骨骼细小、身体瘦弱，手淫有4年了，现在手淫没那么频繁了，可是体重只有100斤。今年18岁，还有没救啊？
【最后总结】
我这篇文章对撸管的危害做了一个总结，这些只是比较常见的症状而已。撸管伤到最后，再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。
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