为什么不是戒色2年呢？而是戒除手淫2年？首先先给戒友们道歉！戒色1年以后，我的戒色状态直线下降，在最近这1年，除了最后没有手淫，其他的看黄、看软色情信息、意淫我都犯了！
哎，真是罪过罪过！在这里我深深忏悔自己的邪淫罪业，希望接下来的戒色日子我会戒得纯净、戒得光明正大！
接下来我就来说说我这最近1年为什么会戒得如此糟糕，也希望大家看后能有所领悟，不要犯和我一样的错误！
戒色1年以后的一天，我准备搜索一句戒色名言，结果百度的结果除了戒色名言还有一些相关的视频，其实就是一些美女的视频，也就是我们所说的软色情信息！看到以后，心里痒痒的，理智告诉我不要看，我在戒色，不应该看这些！
但是，欲望告诉我，戒了这么久了，看一下也没什么，毕竟也不是黄色视频嘛，只要保持警惕就可以了！理智和欲望在我脑中不断的碰撞，结果我选择听欲望的！看着看着开始也没有什么感觉，但是没一会儿，欲火突然就烧起来了，越烧越旺……
我完全被欲望逼红了眼，拼命想要看更刺激的视频，然后我就下了一个短视频app，这个短视频app里面有很多软色情信息，这个我一直都知道，之前为了戒色，我一直都没有安装！
这一下却像中了邪一样拼命的看这些催欲视频！完全停不下来！接下来的2天都是在看这种视频！哎，可悲可叹！但是看着看着也不满足了，以前看过的A片影像出现在了脑海，我也没有断念没有阻止，感觉还特别享受，心早就跟着淫念跑了！
然后就是饥渴的在网上找黄网，其实，以前我从来没有找过，以前的黄网都是别人给我的，所以我一直不相信在网上乱找能找到黄网！所以我之前戒色也是把这些所有的黄源甚至能给我黄源的人都全部删除了！删除的很彻底！但是，没有想到这次我在网上乱找竟然真的找到了黄网！
终于明白之前看过一篇戒色文章里说的：“找黄片比在地上找石子还要容易！”天哪，真的是！但是找到后，心里挺复杂的！虽然我欲望炽盛，很想看黄片，但是我又不想找到。
因为我也知道看黄会上瘾，我就没有办法戒色了，我会如饥似渴的没完没了的去找黄看黄，浪费掉我所有的时间和精力，这样我就根本没有时间精力做正事，而且我的精气会一点点被泄掉，我会长痘痘会皮肤出油，视力会下降，眼睛会更干涩，我又会尿频尿急拼命上厕所，我会得尿毒症、肾衰竭……最后痛苦而肮脏的死去……！
哎，可是欲望却拼命的想要看！接下来又是沉沦在黄色视频里无法自拔！那种感觉真的是糟透了！一脸猥琐像，看到自己的家人和同事都会非常的紧张，毕竟自己是在做见不得光的事情！在那几天里，只要一有时间就往厕所和偏僻的地方跑，拼命的找黄看黄，满足自己的淫欲之心！
到了第3天，我实在不想被淫欲控制了，重新激活自己内心的理智，彻底删除了黄色网站和所有记录，并且举报了该网站！然后重新开始戒色，慢慢的又恢复了正常的生活，在看黄片儿的那段时间，心里是特别的浮躁扭曲，对家人的态度也非常的不好。
可是当删除了所有的黄色网站和记录以后，心里马上就开始清静了，对家人的态度也非常的好，又开始变得勤快了！而看片的那个我完全就是一只红了眼的淫魔，特别的恶心和讨厌！我想大家都应该深有体会吧！被欲望控制的感觉真的很可怕，很可悲，也很无奈！我们唯一能做的就是彻底的戒除邪淫，彻底的绝地反击，彻底的打败欲望！
很可悲的是，这一次看黄之后，在这一年当中我还看过好多次！虽然最后都没有手淫，但是确实对身体已经造成了很大的伤害，我自己也是深有体会！现在的我经常都会拉肚子，拉了肚子以后身体更虚弱，然后欲望会更强烈！唯一值得庆幸的是每一次我都会及时止损，把对身体的伤害减少到最低！
其实说了这么多，我就是想告诉大家：没事的时候不要上网，如果我没有接触到网上的一些擦边信息，我是完全不会去看这些色情垃圾的！从开始第一天接触到戒为良药到今天已经4年了，戒除手淫2年，虽然没能完全彻底的戒除，但是跟戒色之前比，还是好了很多很多！
身体没有以前那么疲乏了，脸上的痘痘也基本消失了，脸也没有那么油了，尿频尿急也减轻了很多，基本上晚上没有了！也不怎么感冒了，戒色之前经常都感冒！腰也比以前直了，我同学说我比以前长高了，估计就是因为我的腰直了吧！运气跟戒色之前比也好了很多，现在是一个世界500强的正式员工！
还有一些没有恢复的：眼睛特别干涩！脑力严重不足，记忆力差！强迫症比较严重！身体还是比较羸弱！经常会拉肚子！不过我相信，我努力认真的彻底戒下去，这些症状一定都会慢慢好转的！
接下来我给大家谈谈戒色的方法，虽然我戒色戒的不好，但是戒色文章戒色知识我还是很认真的学习了的，并且也自己总结了一些，但是其实都和飞翔大哥的戒色十规是差不多的，所以大家只要好好的学习飞翔大哥的戒色十规就可以了！这里我还是简单的说几个重点吧：
1、断黄源，这是戒色的基础，也是重中之重，这也是我戒的不好的最主要的原因之一！他是戒色大厦的地基，所以一定要重视重视重视！
2、断念实战，断念实战是戒色的核心中的核心！因为如果我们断念实战强的话，即使我们遇到了擦边的黄色信息，也可以很早很快很狠的把它断掉，这样你也不会去看黄甚至破戒！
3、运动，一定要每天适量的去运动一下，因为只有运动才能增强你的抵抗能力和提高你的身体素质！
4、早睡早起，我是每天早上5:10起床，晚上10点以前睡觉！睡觉也是非常非常重要的，它就相当于是在给我们充电，如果我们的电没有充满，你想一下后果，你会有精神吗？它是养生当中最重要最重要的环节，所以一定要做到早睡早起！
差不多就是这些了，希望大家看了这篇文章以后，以我为戒，不要犯我犯过的错误，好好的努力的戒色！
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