首先，请大家看到本文时，先把自己手机上那些所谓的私藏，女神，全部删掉...然后往下阅读，看看一个邪淫青年是如何通过戒色六法改变人生的。
本人曾是一名邪淫者，从很小时候，不经意而染上了恶习。随着年龄增长，恶习也跟着助长，为了满足自己的虚荣心，拿着父母给的钱尽情挥霍，数不清多少次了，经常频繁的去网吧、歌厅、泡吧通宵，花钱处对象！
当然，最可怕就是xy，它害我不浅！本人有着10年的邪淫恶习，但曾经的我，不知道危害的可怕性。但当我幡然醒悟时，才意识到，每天的日子是生不如死，到头来我们什么也没得到。
我的邪淫果报
对自己而言，最记忆深刻的就是感情问题。自己曾有份整整五年多的感情，那个女孩不离不弃的跟着我，就算我什么都没有，还是那样死心踏地的跟着，好执着，可惜了她对我的这份心！因为我当时染上了邪淫，负了人！加上和她未婚同居，我也相信有很多戒友也有经历，当自己堕胎时，一点悔过之心都没有，真的很惭愧。
当我们有次吵架，一周没有联系时，不再像平常那样和好，这次玩笑大了，我们分手了，呵呵，挺可笑的，当时我也恳求啊......结果，两个人也是好聚好散，那晚我们两个全哭了，整整哭了半个晚上，双方父母见面也没能圆满，就这样结束了......
我也不明白，当时自己是什么鬼，特别惭愧啊，连我国企工作都是她家帮助找到的，真是惭愧啊，分手后自己也没能调整状态而是自暴自弃，从那以后更加的挥霍无度，任意妄为！
日子一天天过去，自己有时静下来仔细想想，我们这样挥霍、这样任性得到了什么？为什么好多人都被伤害了？伤害了亲人、欺骗了朋友，我们快乐了吗？
而且，我父亲那阵子身体也不舒服，全和我邪淫有关系！大家信么？有的戒友肯定不会相信 但是你必须相信，要深信因果！
就说去年，我在老家收玉米，手腕摔了没有骨折，毛囊炎，手背感染做个小手术，小毛病都不说了。
到今年大上个月24号，同学聚会喝酒了，吃完饭后心里有了邪念！请他们去K歌，所幸没人去，我的邪念也就被破了。但是，一个不好的念头，导致灾难马上就来了，当时我掉头骑车回家，路上拐弯，酒驾肇事，导致脚背三处骨折，一直休息在现在，真的是应了凡四训里所说的，福祸无门，惟人自召啊！
我人生的转折点
也许是佛菩萨不愿看我继续堕落下去，骨折期间我遇见了实修班，接触到了传统文化，接触到了楞严咒！
到现在我才明白，我们真的错了，我们每天拿着钱尽情挥霍，泡美女，每天在黑暗里边过日子，真的快乐吗？直到我做义工才明白，帮助别人才是快乐的，就这么一个小道理，我是废了多大劲才明白。布施别人也是完善自己，自己增强成就感！
所以，和我一样沉迷邪淫的各位兄弟，大家都醒醒吧！迷失不可怕，可怕是执迷不悟！苦海无边，回头是岸。自己再不回头，别人谁也救不了你的！
感恩戒色六法！
对于戒色六法看法与了解:在很多的部落、帖吧，每天看文章时间久了。觉得总是处于一种理论性强的状况，没有一个完整的实修框架，但戒色六法不一样，他的每一法起到的作用都是针对邪淫的对治，是一个大学完整的实修体系。
六法以每天早起签到提醒自己，晚上报课反省以一天日记记录做总结的模式，每天早起签到目的在于提醒自己新的一天开始了不要犯邪淫起心动念皆要注意，而不是说打个签到就无事了，起床群里打签到起床做些简单肢体运动，补充阳气，如快走，慢走、拱头功、跑步、收拾屋子都可以，能加强自己阳气提升，有利于恢复。
第一:早起健身
好多戒友总重视自己的恢复与变化，这个早睡早起，有助于身体的恢复的，而且一个人身体健康百分之70，可以说来自于睡眠，当我们一天工作完了，晚上回到家了，警惕心也就放松了，同时这个欲望又起了！等下还有这个饭食一起说下，下班同时很累，需要喝酒来解乏，这个最好是戒掉。
当我们闲下来的时候，这个欲望就会偷偷跑出来，欲望会勾起你的贪心，为了达到你心里所想的目的，而产生分别心，可能接下来就是看h了。所以，你不早睡有很大的问题，晚上属于阴气特别重，白天如果想h了，意淫了，这些都可能使你做淫梦，很可能导致遗精，遗精同时欲望会跟着增强，到你第二天的状态也会有影响。
还有这个懒床，早上是我们一个正常人意志力非常薄弱的时候，这时候既然醒了最好就起来别再睡了！你醒了以后还能睡着吗？如果意志力强你还能不起床吗？睡不着，加上意志力薄弱，你就很可能去看黄，导致破戒。你破戒同时一天自己都是沮丧的，什么都处理不好。一个正常人白天就像一个手机，白天属于放电状态，晚上属于充电，如果每天放电大于充电时间，我们整个人还会有精神吗？
晚上22点到凌晨4点之间是最佳睡眠时间，早睡有利于恢复体力，右侧卧可以减少恶梦和遗精。早起可以防止遗精，运动锻炼有助于生发阳气。注意体虚者不可运动过量，大汗伤阳。应根据自己体质情况决定运动量，最好循序渐进，从快步走开始做起，过渡到慢跑。洒扫庭除清洁环境，保持好心情，使心清净。
第二:诵经持咒
每日读诵四种清净明诲至少1遍，楞严咒1遍以上四中清净明诲，楞严咒全部出自于楞严经，是末法时期两把照妖镜，加持力很大，楞严咒是佛顶化佛，正法的代表，对于消除业障，淫欲心特别强，楞严两个字翻译过来就是“究竟坚固”的意思，对于定心是非常不错的法宝，往往每天起心动念都是你的分别心作怪。
分别心就是善变的心，无常的心，不稳定的心，你在大街上看见异性了，你的分别心就起到了作用，心就飞到她那里开始了意淫，意淫的根本就在于你的心不稳定，心不定就不能流露出智慧，从每天几遍到几十遍，还是有进步的！楞严咒学起来会很难但是得到的却会很多，有时候越难我们学到了，得到的会越多
第三:读书明理
每天增强正能量，我们邪淫的根基已经很深了，每天看黄想黄分享黄，在这里和大家分享一个“佛家八识” 眼，耳，鼻，舌，身，意。第七识末那识，第八识阿赖耶识，首先呢第七识犹如一个仓库的跑道，第八识阿赖耶识就犹如一个仓库，在你每天看黄片所留下的种子都会通过眼识传递第七识末那识 再传入阿赖耶识，储存起来，储存多了就会出现自动翻种子，主动翻种子。
为什么你会意淫这就是你的阿赖耶识邪知邪见的种子太多了主动翻种子，然而有时候你所见的比如一张床一辆车一个沙发都会勾起你内心一副恶心的幻想，自动翻种子，同时你的身识所动的这个动作非常熟悉也会储存于里边，还有意识，也就是心里所想的就是淫心所想的种子都会储存起来，在你周边环境 诱惑，情绪，饮食，嗔恨痛苦，等等条件下，这些短暂的痛苦将需要一种短暂的快感来弥补一下，这也就是所谓的手淫，邪淫的人和正常人区别就在于这里。
正常人他的情绪不好时可能饮酒借酒消愁，遇见烦心事用酒来麻醉小脑忘掉眼前那些短暂的痛苦不好的情绪，进入虚拟短暂的快乐世界，等到酒醒了他还是要面对痛苦的一面想办法解决，而邪淫的人，你的情绪不好也犹如短暂的痛苦一样，需要一种你非常喜欢的虚拟的快乐来弥补，这也是你最喜欢的手淫。
当你破戒后还是要接受这个痛苦的一面，所以读书明理只有看书学习戒色文章，把这些每天都落实，时间久了才能把脑袋里那些污渍冲洗掉，当然，这也需要时间！前边说了八识，所以多多看戒色文章接触正能量，往大脑里多多传入信息时间久了正能量就会多于邪念，
第四:禅修静心
也就是不净观，修不净观法门第一点男关女，女观男没有一点鄙视对方的意思，目的在于看透你所执着对方的身体，我们所贪恋的对象，她是一个身体，非常漂亮完美，如果说我们观想一下，你所贪恋的对象你得到她了，和她共处一室一个晚上，前半夜是活生生的一个人，后半夜就死掉了成了尸体你还会有欲望吗？你不可能再有欲望，为什么睁开眼睛能喘气你就敢意淫她。
她死掉了就一具尸体你就会产生恐惧？你不是喜欢吗？怎么不敢了，无非是你内心的某一个东西骗了你，我们所执着她的外表第一眼喜欢她的脸或者身子，那好，我把这个头割下来送你你还有欲望吗？身子也割给你还有欲望吗？给你具尸体还有兴趣吗？
所以大家醒醒吧！少些贪心，别再自己骗自己，对于贪心我们无明，无明就胡乱执着，执着以后分别，有了分别就剩烦恼，这就犹如买手机一样，每个人都有手机在这个圈子里你也要必须选择一部手机来满足自己，可是手机品牌特别多，你的口袋只能买一部老年手机，可你偏偏执着于那个苹果，你得不到它你就生出妄想我以后得到了怎么样，然后的然后，，，，，
但是你老年机就是老年机变不成智能机也不要自己骗自己，那些假的妄想只不过是自己得不到所观想出来的罢了！首先一点，我们有欲望是很正常的，有欲望同时，我建议大家减少我们的贪心控制好自己的欲望。人到死那天还有欲望，不想死，觉得活着多好，现在也学什么养生啊。你年轻不明理严重纵欲，换着套路纵欲你不出问题吗？
第五:素食养生
每天的饭食对于身体的恢复是有直接影响的，有的戒友只在乎自己自身恢复，最严重就知道欲望强了，却不知道自己每天不良的生活习惯，如饭食，睡眠等都会耽搁恢复。酒也是，酒是色之媒一点不假，男人好色心一般都来自于喝酒，吃肉能增强欲望，吃肉同时加上喝酒！自己神不知鬼不觉就迷糊了，再加上心里对于女色那种执着，就使你破戒，或做一些自己都不知道的事情。
建议多吃素食，饮食清淡些，的确有好处，邪淫的人满脸痤疮，粉刺，本来自己就是油性皮肤，再加上这种恶习，导致内分泌失调，油份和水份调节不好，排不出油，满脸油花花的，毛孔堵塞，再加上吃肉好多，导致皮肤出现这些情况。所以大家戒色期间尽量吃素，清淡一些，一定要断肉，相由心生这话一点不假，合理素食，晚饭少吃。
素食有助于保持内心清净，降低欲望，减少遗精，身体健康。晚饭少吃有助于改善睡眠，也可减少遗精，当我们认清了，我们就不会再去执着，我们自己不清楚，放不下，再多的方法摆在面前，自己不去做，也是不可以的。
第六:行善忏悔
行善以孝顺父母为第一位，自古万恶淫为首，百善孝为先，首先严重说一点，为什么总说孝顺父母戒色，父精母血，父亲拿一点命母亲拿一点诞生一个生命，在你没有结婚之前你的身体一切都属于父母的，做人不就是做明白人嘛？父母给你一双眼睛让你看黄片的？给你手撸管用的？你这样伤害自己就是伤害父母大不孝谈何戒色，很多老师就是靠孝来戒色一点不假。很多时候，家人亲人对我们的付出，我们没有放在心上，没有学会感恩！误以为每天父母对我们的付出是理所应当的，时间久了反而产生这种心理。
想想我们在现实生活中，自己的一件小事且是因为自己的贪求恶习所引起的，别人帮助你时，你都会感激他，认为他是一个好人。比如想去网吧了但是没钱，朋友给你了，你会感激他。但是你明白么，他是在害你！
而父母为我们付出20多年，这么大恩情我们却觉得是理所应当的！我们学会感恩了吗？少些抱怨，少些怨天尤人，生活将赐予你阳光的生活！学会感恩 ，你得到的不止是你想要的那么多，只有去做才能得到行善增强正能量，帮助别人自利利他，帮助别人可以增加成就感，也是一件快乐的事情，同时也能增强自己的正气，所谓一正压百邪！只有去做才能去体会到这些。
其实，我们在现实生活中为什么总被别人排斥？为什么别人不愿意和我们在一起？为什么大家瞧不起自己，自己都感觉阴森森的，这就是我们自身的正气已经很少了，整个看上去无精打采，没点朝气，邪淫的我们每天赖床，借口多，社交恐惧症，强迫症，神经症，在学校也好在家也好，在父母面前跟一个大爷似得没点恭敬心没点感恩心还想着戒色？你真是异想天开！
反省
最不爱听就是破戒两个字，你破戒有过反省吗？为什么破戒？不会平白无故就撸管玩吧？很多人就知道欲望强了，意淫重了破戒了，有几个认真反省过？你破戒不可怕可怕是不知道怎么破戒的，而且有了反省不去改正那你还戒什么？你的欲望，意淫，情绪，饮食，等等 你有过认真的反省吗？你做事之前有过反省吗，对待自己的恶习要斩尽杀绝，对待他人要宽厚三分。选定一项日课，坚持力行，日久必有大效！
务要日日知非，日日改过；一日不知非，即一日安于自是； 一日无过可改，即一日无步可进；天下聪明俊秀不少，所以德不加修，业不加广者，只为"因循"二字，耽搁一生。”---《了凡四训》
什么叫进步，就是说我们每天把自己的反省，改过了这就是进步的，这就是觉悟！一日不知道自己的错误，一日不知道改正，却每天还是自以为是，这样的只能会退步，没有进步的！就犹如每天拿着破戒当借口的，我又破戒了，救救我吧！你这想法不知道反省不知道改，到死那天你都不知道压死的，
态度
态度决定一切，你不对自己狠，症状就对你狠。戒色不是一个很容易的事情，你一定会经历一个反复破戒甚至绝望的阶段，症状也会反复，这时你唯一能做的就是不断好好反省、加强学习、重新来过。
因为除了你自己，其他人帮不到你，戒色是自己的事，其他人只能给你建议。真正去力行，还得靠自己。
心理调整
欲望来了，我们自己要学会控制不要去压着它，越压着后负能量越大，我们可以转变它，比如转变一下注意力，把每天生活变得充实些，忙碌也是一种方法 。忙碌一天哪还有时间破戒？当然，也可以持咒，如果实在控制不住，最简单方法我也经常用就是睡会，但是还是需要根据自己情况来调整。
寄语
常怀一颗感恩的心，加上放生，对于我们自身都有好处的！希望大家以后在戒色的路上拿出我们自身百分百的态度，戒色就是在救命！命没有了我们还拼嘛呀？
人生不可能事事顺心，而且压力也是一种责任，我们的逃避让责任演变成了压力。就算有时破戒了，压力还是存在，何不去面对压力，让压力变小甚至消失！
愿以自己所写之功德，回向所有戒邪淫的兄弟，希望大家努力戒除，早日成功！
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