首先本人（网名且叫：落日）也是邪淫手淫有十多年的历史的人，过程就不叙述了，跟大家状况差不多一样，只是我自己邪淫，还好没有从身体上伤害过别的女生，也没有跟别的女的谈过恋爱什么的，一般都是自己看看黄色视频意淫邪淫手淫，幻想跟别的女的邪淫之类。但不管怎么说，都是邪淫意淫，起心动念都是惊动十方法界的，污染道体，这很严重。希望大家一定要谨慎自己的起心动念，这是非常重要的事情！真的很重要！非常真的很重要！重要的事情说多几遍！
首先我也是跟大家一样，身体出现问题，诸事不顺，也想戒掉邪淫，但是都是不得力，反反复复不停的破戒，戒了又破，破了戒，掉进无限循环的怪圈里。在这个过程中，我发现了一些很微细的原因，积累了一些对治淫欲的经验，我写出来希望对大家戒色能有很好的帮助。
首先来分析一下，邪淫、破戒原因：
习性：我们的习性太多了，如暴如流生灭不止，执着的东西太多了，我们习惯性被大脑控制，我们的大脑也习惯性（先入为主）喜欢对某些东西进行定义，逛街时，看见水果店，然后习惯性定义分别：这是苹果，这是西瓜，这是葡萄；这个是小的那个是大的等等……看到女的就会分别这是丑的，那是美的，对于丑的心生排斥，对美的就心生爱慕，见色起意，日思夜想滋生魔头王。其实这些都是后天慢慢熏染积累形成的各种不良习性，慢慢变成了潜意识，下次看到就会习惯性对境起心动念，变成了本能反应。
若悟空性就知道我所说的了，空性里无物。比如，某些人抽烟，刚开始的时候，对抽烟出于好奇或者说装酷，或者说想试下抽烟是什么感觉。但是到后来却慢慢发展抽成了烟瘾，依赖上了抽烟，想戒都戒不掉，但是对于不抽烟的人来说，就没有这种情况出现。再比如北方人大多数喜欢吃面条馒头，南方人都是吃米饭为主。如果把两个人饮食习惯改换，很可能不适应，这同样都是后天慢慢形成的；你看看刚出生的小孩就没有这状况，因为刚出生的小孩还没有形成某些意识形态，还没有受到后天环境的污染。
同样反过来，我们邪淫都是受到后天环境的污染所造成的，都是后天不停的喂饱大脑，变成潜意识，变成了习惯性：对女的见色起意，其实所谓的美女，只不是大腹屎尿便便，口里有吃过的饭菜，产生口臭，哪里值得留恋……言归正传，现在到处都是诱惑，现在的女的都比以前开放多了，为了漂亮为了吸引异性的注意，打扮也是打的浓妆淡抹的，还有喷香水的，特别是夏天还穿短裤，这些都会引起男的产生联想产生欲望。这些女的，因为无明，无形中也在慢慢造业而不自知，真是可怜。唉！当然某些男的也让某些女的想入非非。还有现在网络方面的快速发展，一些色情视频网站随随便便都可以搜到，这些严重危害到我们的健康成长，还有那些擦边信息擦边广告。这便是后天环境，我们都是受到后天环境的影响，由眼贼摄受变成意贼，再加上大脑（魔头王）妄想推导与意淫，后果可想而知！希望大家慎重警觉！
破戒原因：1、淫欲来时，对那几秒钟的快感产生了迷恋，死在几秒钟的受蕴上，空虚之后。再度追求感官刺激；其实那几秒钟的受蕴只是生灭法，受蕴短暂，很快就过去，不会长久，所以不要迷恋，不要理它。
2、只想回归正常生活，只想为了找到老婆，还是有淫欲，死在发心不坚定、发心不明确上（发心的重要性），潜意识里还是留恋这个娑婆世界的欲乐，应该发愿往生净土。
3、总是过度在意设立戒色天数（戒几天几个月），有这些念头必破戒，死在戒色天数上。为什么这样说，首先只要你有设定戒色天数的念头，就会受到影响，无形中会加重“强制戒色”的执念，一旦破戒后，又没有达到戒色预想天数，你就会心灰意冷，就会反复疯狂破戒，甚至脾气暴躁！更累！所以希望大家在天数方面，大概一下就好了，不要过度在意天数，不然总感觉是：达到预想戒色天数后，潜意识就觉得永远可以戒掉邪淫了，这有点想一劳永逸的感觉，不肯完全全力下功夫去戒色，偷心不死，很难成功。十多年的邪淫历史造成的邪淫业力是很强的（有的人甚至更久），一旦遇到对境，你没有很强的定力很容易落败的，看看现在大街上和网络上到处都是诱惑，大家一定慎重呀！只要抱定一辈子都要戒色的坚定不移的决心，还怕戒色不成功吗？发心也重要的，不要给“魔头王”有半点偷心与借口理由！
4、试探定力，看黄色视频，强烈警告大家千万不要这样子做，毋容置疑这必定破戒。如果这样做，就会激发你潜意识的邪淫种子起现行，而且又加强了邪淫种子的业力磁场气场，等于不停的喂饱大脑（滋养魔头王）。
根据个人戒色经验研究发现，有很多微细的地方大家都没有发现，现在发掘出来，希望道友一定要强烈注意。比如，当打开黄色网站时，总感觉有一股很强的力量牵引着我破戒。大家知道为什么吗？告诉你，其实就是邪淫磁场、邪淫气场导致的。这些邪淫磁场（其实就是邪淫地狱化身磁场），都是由无数邪淫的人共同造成的，这便是共业邪淫磁场。
黄色网站的那些日本AV女优，还有那些把黄色视频发到网上的人，如果还不及时悬崖勒马，还不及时忏悔，死后必定堕地狱，毋容置疑。因为他们造成伤害实在太大了，不知危害了多少人。
我们看黄色视频邪淫的时候，同样也会造成一种自身的邪淫化身磁场，跟黄色网站里的邪淫磁场相应了，同时也增强了共业邪淫磁场力量。想想，如果我们一直迷恋这些，不及时止损，死后可想而知，肯定跟着这些人掉到地狱里去了，“近墨者黑”，慎重呀！
大家！其实一些戒色很久的人，都有发现这样的问题，只是很微细，一下就过去了，没有很重视。比如，虽然他们好久没有看黄了，也没有邪淫，但是有时候为什么还会在梦里梦到看黄色视频的感觉呢！其实就是磁场感应的问题，磁场感应到的，这些邪淫化身磁场已经在宇宙虚空中留下信息了，宇宙其实就是很大的信息场，不管你们起什么心动什么念都会在这个宇宙中留下信息。如果你戒色很久，还会梦到以上这些情况，说明你戒色还没有完全成功。为什么？因为你还在动着这方面的念头，只是很微细，只是你没有发觉而已（事境上才能发现问题），要不然你怎么会做这样的梦？！都是你自己感召到的，所以慎重呀！
5、有时候反复破戒，是因为大家长时间在这种反复怪圈里，对戒色产生了心灰意冷、力不从心的感觉，以及懈怠心里，还有抗拒心里。如果这样想，肯定破戒无疑。为什么？说明你戒色不够坚定，同时也“潜移默化”的喜欢上这种反复破戒的这种感觉，小心点，你已经被自己的“魔头王”附身了。
说白了，欲望来时，你潜意识里有“害怕破戒，害怕自己忍不住破戒”这样的念头，被这样的念头束缚住了，对这这种情况产生了执念。同时还是说明了，你戒色之心不够坚定，如果你戒色决心够坚定，何必那么费劲！如果你对我以上说的话产生抗拒，说明你潜意识还是被“害怕破戒，害怕忍不住破戒”的念头束缚了。换一句话来说，潜伏更深的念头就是：“我想要淫欲，我喜欢邪淫带来的刺激感觉”！是吧！你的深藏不露的尾巴被我揭穿了吧！这难道还不是被魔头王控制了吗？！各位道友，如果下次淫欲很强时，不妨暗自对自己说这句话：“如果我戒色之心够坚定，是不会被欲望控制的，除非……”！各位同仁，戒色之心一定要坚定，不要找各种理由借口（偷心不死）：来让自己破戒邪淫！
对治：痛恨邪淫，厌恶邪淫，邪淫是可恶、龌龊的……
1、不净观（习惯性的反力量戒色）：建议大家在日常生活，当每次见到女人时，习惯性做到有这样的想法：女的口里有饭菜残留物，在口里发酵，产生口臭，而且口臭熏天；腋下有汗臭味狐臭味，大腹部有屎尿便便，整个身体都是臭臭的（同样不管男女都是一样的）。如果这样，天天训练，练到每当见到美女就想吐的感觉，而且把这种感觉变成习惯，你总有一天会戒色成功。当然，我们练不净观是为了戒色，不能因为戒色而对所有女性产生怨恨，这就有点过头了。戒色是另一种方式对女性的尊重，老话说的好：尊重别人就是尊重自己，老是对女性想入非非，难道你不觉得很猥琐难看吗？这也是一种不尊重女性的行为。大家好好自悟吧！人其实就是一间的移动厕所，我们一辈子都是为了这个厕所而活：
不净观
身是臭皮囊一副
鼻涕尿液与汗臭
耳屎鼻屎大肠屎
屎尿熏臭怎可执
饭菜残留口熏天
吃得越香拉越臭
积食不拉留身里
痰湿浊气同生起
种种不净不值恋
2、因果报应：邪淫堕地狱观，万一刚邪淫，死亡无常就到来改怎么办？！不要以为死亡离你很远，跟你没有关系，有这种想法的人，这是大我慢的人呀！死亡在呼吸之间呀！一口气不来，你就麻烦了！慎重警觉！慎重警觉！
3、不要在意自己的样貌，外在的形象，过的去就行了。当你对样貌过于在意，无形中在增加我执，对戒色也有很大的影响。为什么？因为你在意自己的样貌时候，隐藏更深的念头就是：害怕女性看到你时，对你的外貌形象产生不好的看法与影响，这说明你还是留恋女色，如果你不留恋女色，你怎么会太过在意自己的形象呢？！只有忘掉自我的样貌，才能对戒色有所帮助。
4、保持警觉观照，如如不动：欲望来时，不理那种受蕴，那受蕴只是短暂，不用多久自然会自己消失，不要理会它。
5、念佛号念菩萨号，变成习惯，自然而然的念佛号，希望大家时时能做到。或者是念咒也可以。希望大家这一生解脱轮回，往生西方极乐净土。祝大家身体健康！工作顺利！愿大家一切安好！加油！
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