以身作则，注重自身修养提升。
我家住在甘肃省陇南市的一个偏远乡村。弟子从儿童时，心里就对异性有种朦胧的好奇感。会经常触碰身体，和同龄女孩玩耍也有好奇的过分行为。随着年龄渐渐长大，通过不健康光盘或同学谈论男女故事，好奇之心更重。
小学时看到长相漂亮的女孩心生贪恋，初中高中时暗恋或追求女同学，大部分时间花在写情书或介绍同学早恋上，并且被同学教会手淫，也教其他同学一起伤害身体健康，渐渐偷着去网吧。
上高中更加频繁去网吧玩游戏或观看不健康资源，买了手机后常看不健康文章，夜晚睡觉时常幻想意淫同学，伤害身体。步入社会碰见貌美异性眼睛贪看，以上毛病变本加厉。
偶然接触佛法，知道了邪淫不孝伤身，发愿戒除恶习，可屡次破戒，自制力差。后来在所打工城市找小姐，感染皮肤病，身体渐渐瘦弱。直到两年前，因为外婆生病离世的缘，开始了检查身体，喝中药，在家调养的过程。
我自小体弱，父母很少让我做家务。爸爸通过做体力活挣着微薄收入供我与哥哥读书，妈妈在家忙农活。家人本想卖力供我考个好大学，未来找个轻松工作回报家人，而我天天心思不在学业，恶习不改，伤害身体精气神，真是不孝祖宗父母至极。
1.因为邪心邪淫，学习逐步下降，身体素质比同龄同学差许多，敏感多疑，贪恋异性，受不住父母老师善意的批评，心生怨恨。
2.在家里被父母，哥哥，亲戚长辈，邻居瞧不起，在学校被老师同学轻视。后来打工，内心浮躁，常换工作，体力不支，觉得很累，可是老板同事还觉得我偷懒。工作中常遇到性格合不来的同事，甚至感召小人，感召霉运，被人欺负欺骗。
3.父亲在我高一时因病去世，我不但没有反思上进反而怨天尤人，悲观堕落。继父来家中，我没法接受，时常怨恨轻视，也不愿意或出于面子不称呼他不尊敬他。内心看到的是他与母亲、哥哥的缺点，丝毫意识不到自己的缺点。
4.高中分数低就没上学，半途而废，出社会频繁工作，也没有一技之长。到了25岁，同学有的学有所成，有的成家立业，有的有了一技之长。而我不但没有，身体还越发虚弱，婚姻、工作，处处让家人担忧，苦不堪言!
5.好奇心从小变大，身体越虚弱欲望越发难以克制，直到生病。身体像老人一样，怨恨烦恼比常人深重。修学佛法也急躁，说到做不到。孝顺父母的道理知道一大堆，做起来却很难。以前心里常埋怨社会网络不健康，把责任推得干干净净，不知一切完全在于自己。
6.家人相处不和睦，亲属之间也偶尔不和。烦恼一大堆，互相埋怨，身体也不健康。新修的房屋也由于环境潮湿，常漏水，离医院和垃圾房近。真是风水就在人心感召，一点不假。家里欠外债，表面辛苦工作，却存不住钱，花钱如流水。
7.如今身体瘦弱，喝了一年多中药西药，今年在家休息，依然三天两头感冒，各种毛病与其他戒友分享的诸多相似。治病花钱，家人也常买药花钱。哥哥也年龄很大找不到合适伴侣。外婆生病期间，我常抱怨母亲脾气不好，没能耐心照顾，埋怨继父和家人亲戚，可遇到自己去照顾也没有耐心，忍不住抱怨。
8.修学佛法后，自己没能以身作则，注重自身修养提升，精力全花在看家人和身边人过失上了。爱憎越来越分明，好像就自己是老实人，是善人，把别人看得很坏。邪淫不改，所有的缺点和不善都被自己所看到，所经历，道德善法入不了心。
9.弟子诚心忏悔宿世今生身口意所做的一切邪淫。忏悔因为邪淫蒙蔽了天理良心，顶撞伤害父母家人，观他们缺点的不孝行为。忏悔烦恼的身心，脾气暴躁，心胸狭窄，面色冷青，言语冰冷的对待家人和身边的同学同事。我对不起父母生养的种种深恩，在他们面前我永远是孩子，不该指责轻视他们。
10.想想自己二十几年走的弯路，因一时放任，损伤身体性灵，对父母家人，国家社会还没有贡献，就做了种种恶事。希望社会同龄和后来的青少年男女，不要走我的弯路。《孝道--天经地义》和《寿康宝鉴》一书就是真实的镜子，我就是这本书的实验者，大家务必常看，时常提醒自己不要迷失。中华传统文化是老祖宗流传千年的文化，并不是封建迷信，保守顽固，在如今西方开放思想影响下浮躁的我们，试着认识学习，可以改变一生。
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