今年35岁，十三岁左右，偶然看到家里的一本性教育书，可能是父母结婚时社区发的，写自渎无害，有益健康。在这里我说一下，这种性教育书宣传无害论是误导小朋友、误导学生、误导青年人，这种书害人不浅。尤其是我们上学的时候出的一些书，都是宣传自渎无害，如果我们有条件的话，一定要把这些书中的错误观点改过来，自渎有害，绝对有害！
放寒假高中同学会，女同学说我变帅了，其实就是长期戒除不良行为后，精气神恢复的结果。大二那时，寝室可以买电脑了，于是室友几个开始看不良影片，我也跟着看。
在这里我提醒下家长，很多孩子上初中、上高中、上大学，都说要买台电脑用来学习，其实是以这个借口来买电脑，实际都不干正事，玩电脑都是要么打游戏，要么就是看不良影片。
再一次开始自渎，但是潜意识中一直很节制，自己也知道多了伤身体，大约五到七天一次。读研期间开始少白头，后脑勺白发很多，而且头发没光泽、皮肤瘙痒、阴囊潮湿。
读博士期间，科研压力巨大，谈了个女朋友陷入淫欲不能自拔，每周大约过两次不正当关系，还要自渎一两次。再后来只要自渎频繁，头部必将长一两颗囊肿，自渎停止，囊肿将会在一两个月后消失，然后长出头发，囊肿成了限制我自渎的信号。
博士毕业后，在研究所科研单位工作，换了另一个城市生活，与前女友分手。决心洗心革面戒S，连续半年没有自渎，健身运动，身体恢复挺好的，然后一个美女追我，一星期后破戒。
在这里，我再说一下，就是因为戒色会让身体恢复，然后精气神都很好，这时候就有可能自渎。内在的话就是说又想破戒了，外在的话就是说你招很多女孩喜欢了，这也是导致破戒的一个因素，所以说戒色如果是戒得好的话，要时刻保持警惕。
和她在一起恋爱三个月后分手，然后又继续自渎，半年后发现身体不适，头部囊肿，腰酸腿软。然后再次戒S半年，又出现一个美女和我谈恋爱，认识很短时间就和我同居。这里就是又戒S半年后，又恢复了朝气蓬勃的状态，精气神很好，就是变得很有魅力，然后又吸引了女孩子，结果又破戒了。
所以说，我们时刻都要在戒S的路上，保持警惕再警惕！我们要从长远看，不能从眼前的这些现象来看，消沉了自伤身体排解虽然暂时解决了，但是之后你会更加消沉，身体更加糟糕，所以说最好的办法就是彻底戒除。
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