戒色养生加体育锻炼230天，附上对比图。

戒色115天的改变。 持戒:戒网瘾，戒邪淫，戒烟酒，戒熬夜，戒怒气，戒偷盗，戒妄语，戒杀生，戒贪嗔痴。

图二是锻炼改变的第一天图三是现在，整整一百天没撸

戒邪淫八百多天了，今天想和大家浅谈一下，我戒到现在的经验总结，希望能帮助到大家，请认真阅读。 第一，你是否内心还保持对女色的贪念？ 有这样的念头的很难戒邪淫成功。对于手淫成瘾的人来说，肯定内心保持着对...

      我1986年 今年28 戒色已经两年多每天坚持骑车锻炼 早上吃黑米芝麻粥。在不知不觉中已经体会到了戒色的好处。目前状况 不适症状基本消失，记忆力有所恢复但没有以前的好。情绪脾气很稳定 没有...