电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该是属于实践的体会。
比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通。
中医：“肾主骨”。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。
所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。
我看形意拳书上所言，人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：“肾为作强之官”。
很多戒友应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。
中医还讲到：“肾为欠为嚏！”(语出《素问•宣明五气》)。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。
很多戒友一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。
男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿。
这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮。
一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力。
腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。
力量举界有句名言：深蹲是力量训练之王。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。
当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。
就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。
在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。
【相关案例】
羡慕那些撸管10年以下的，撸管我算大哥级别的了。在我17岁的时候人家就以为我26、27了；
我头发白了5%了，得了精索，不孕不育，牙齿松动等等，反正你们说的症状我都有。
特别双腿无力，走路累得要命，我后悔怎么不早点发现这戒色吧。
起码戒3年以上才能好点，不过我已经戒了16天了，现在好了点，就是小便不分叉了。
对神经系统的摧残
撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。不仅伤脑力，也会伤及神经系统。
出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的戒友是非常多的。神经症是伤精患者的一道分水岭。
尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历。
用恐怖这个词，一点不为过。只有体验过的人才会明白那种感受。
对于还没有神经症的戒友，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。
我记得以前在我文章里曾经警告过大家撸管会导致神经症，但当时很多人并未听进去，结果不少戒友真的出现了神经症。
这也不能怪大家，因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。
但是，体验过的人，几乎每个病友都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。
对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。
经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好。
吃药弄不好还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。
肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈。
【相关案例】
得了神经衰弱、甚至连自己都不愿承认的神经官能症、以前每天生不如死、现在虽然好了点、但生活没有任何希望......
在得病之前就已经染上了万恶的手淫，我一定要戒掉！！！
因为神经衰弱导致的神经官能症、焦虑症，难受得干不下去工作，在家闲了一年多，社交能力和很多社会能力都似乎远不如以前，唉......
不过现在神经官能症好多了，现在神经症基本上开始消失了，只剩下神经衰弱了。
唉现在我也想有份工作，可是不知道该怎么独立自主地去生活、去工作、去面对一切。
反正路是要自己走的。如果当初不染上手淫，现在也许根本不是现在的这种情况。
我希望我能好起来，像正常人一样快快乐乐的活着。
现在注意力不集中，脑袋有点乱，老是想这想那。脑袋恐怕没以前的一半清晰。
焦虑、抑郁、迷茫、痛苦、和对过去的悔恨，生活没有任何的希望。
我希望我能好起来，回到自己以前正常、自信、勇敢的状态下的我。
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