网络色情诱发人的情欲，最好的方法是碰都别碰。以下提供各式具体方法，以帮助青少年远离网络色情的诱惑：
1. 洁淨住处 。将容易引诱自己上色情网站的煽情杂志、明星裸照和歌词是不堪入耳的CD、音乐带全部丢弃。
2. 注意电脑摆放位置。把电脑放在开放的空间，或是将屏幕面对门口，好使路过的人都能看到自己观赏哪一个网页。请家人、室友互相监督。家长最好陪同孩子上网，教导孩子选择富知识性，又可靠的网站；同时鼓励孩子告知所看到的、不舒服的网页， 若发觉是色情网站，可至台湾终止童妓协会网站检举。
3. 转移注意力。察觉诱惑时，立即关掉电脑，起身离开，转移注意力，做其他有意义的事，如运动、整理家务，把性能量引导至其他活动上。
4. 劳动服务。性驱力常常让我们将注意力放在自己和自己的性需求上，而服务的本质迫使我们把注意力放在其他人和他们的需要上，对消耗性能量有正面的效果。把时间填满，安排一些可以专心于关怀及服务他人的活动。
5. 监督小组。与一群志同道合的朋友并肩作战，组成小组，彼此监督关心，相互砥砺，以免自己陷入孤军奋战的局面，任凭情欲宰割。
6. 制订防治计划。花几分钟，拟定一套为自己量身订做的作战计划，比方哪些时候、什麽网站最容易引起自己想浏览色情的欲望？如何避免它们？
7. 善用宗教的力量。个人可将自己的信仰经文，例如圣经、佛经、可兰经等铭记在心，遇到诱惑时随时诵念。善用信仰的力量能大大减低情欲对自己的影响，保守自己心意纯淨，远离色情带来的危害。
另外，使用防堵色情软体、不在深夜最无戒心时上网、不向任何人洩露个人资料，及不回应网络上粗俗用语等，都是避免自己受诱惑的方式。除了坊间提供的各种保护方法 ，要避免青少年受色情网站的危害，最根本的方法是培养青少年节制「性欲」的能力，持守贞洁――守贞到结婚的承诺，及保有对配偶忠诚，维护婚姻及家庭的价值观，因此，教导青少年拥有自制的能力，不受性刺激、性挑逗及贺尔蒙宰制才是治本的方法。约书亚•哈里斯认为，要抵挡色情，首先需要认识「性欲」的真实意义。 「性欲」是上天赐给人类的大礼，在适当的时机（婚后建立家庭的夫妻间）发挥，就是善用上天的礼物。
玛丽•贝丝也把性解释得很贴切：「透过性――这爱和献身的语言，新生命来到世上。人们是从爱来的！」 家庭与爱有关，而家庭乃是透过性而建立。因此，青少年对性的渴望若是经过正确导引，如同按照Rerder和Heagle两位学者的说法，把性的能量导向爱的途径，走向完美的人生，看重它、尊重它而非滥用它，「性欲」将不至于受色情的挑逗而失控， 进而流连色情网站，成为网络性成瘾的受害者。而利用网络分级制限制观赏年龄，也是帮助青少年或儿童远离色情的具体方式。
染上网络性成瘾后，如何戒绝
想要戒绝性成瘾，首先必须找出性成瘾的原因，再对症下药。以下列出戒绝性成瘾的方法：
1. 内分泌失调。若性成瘾是因为内分泌失调而产生，应及时就医，消除病根。
2. 心理障碍。不少性成瘾患者伴有焦虑症或强迫症，可依医师指示，服用可增加脑部血清素（selective serotonin reuptake inhibitors, SSRIs）的抗忧鬱剂，以抑制性欲及性高潮，减轻性成瘾的程度。
3. 採用其他健康的方式减压。以运动、服务，或其他有意义的事帮助自己消减压力，转移注意力，同时要戒除网瘾，以逐渐脱离网络的诱惑。
4. 家人及团体的支持。性成瘾者在家人的支持及陪伴下，参加信仰团体的疗偒小组，或是个人及团体的心理治疗，都是戒绝性成瘾的最佳利器。
5. 持之以恒。由于性成瘾者扭曲了性的概念，缺少发展健康性经验的助力，因此和毒瘾者比较起来，通常要花更多时间复原，并且在第一年有高度情绪不安的情况，头六个月后最容易复发。严重的性成瘾患者在戒瘾的第一年中，要为其健康、法律问题、工作及人际关系付出代价。在复原的第二与第三年间，自己的生涯、财务、与朋友的友谊，以及与父母或是孩子之间的关系都有改善。愈是持之以恒，愈易戒除。
事前预防网络性成瘾，绝对胜于事后再寻找戒绝的方法。期望这篇短文能够提醒大家当心色情网络的危害，能善用各种预防方式，远离各种色情的诱惑，永远不要落入「网络性成瘾」的纠缠中。
评论