今天吃完饭想到回宿舍一个人有点无聊，就随便走走。走到上班经常经过的那条不通车的铁路上，很多人，老老少少都有。 看着旁边玩耍的小孩真的是太可爱了，我直接在铁轨上躺了一会，躺上去一天的疲劳感觉消失了，腰腿...

戒色到194天，我才感觉到原来生活可以这么美好！真是太爽了。戒色196天，依然美滋滋。原来不邪淫的日子这么快乐。   戒色196天后我才感觉到自己才算是个不邪淫的真正的铁血男儿。我余生一定要...

国外戒色网站列举了很多戒色好处，第一条就是“你可以快乐1000倍！”这种快乐与邪淫短暂的虚无缥缈的感觉是完全不同的，这种快乐甚至可以持续一整天。 有这样一句话：“做回纯净的自己就能感受到充实感和幸福感...

很多戒友不明白，为什么我也断绝黄源了，我也学习戒se知识了，也去实践了，怎么还是老破戒，还是老遗精呢？今天我就给你答案！这是在我戒se半年多，看了无数戒se经验和精品贴而总结的，是戒友不可不看的理论思...

坚持戒色300多天，我从一个病状缠身无知放纵的魔鬼变成一个身心健康、心地重新恢复善良的正能量的人，过去的气质是猥琐的、招人厌恶的，现在是纯净的、正气爆棚的，我由衷体会到了戒色带来的纯净大快乐，那种不撸...

一，精力值的提升 中医：肾者作强之官！肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、...

两年前的我，腰疼，喝水没多久就要上厕所，容易拉肚子，精神不好，失眠，抑郁症，我身上有绝大部分的症状，到了今天基本上都没有了。凡是SY的人都免不了被SY伤害，我就是受害者之一。我戒色到今天没有破过一次，...

作为一个屡戒屡败隔两三天就破戒的老油条，看见很多戒友还在重复我的老路，在这里我把我从开始戒除不良习惯到现在如何走出屡戒屡败的“怪圈”经验与大家一起分享和交流。 01 初来乍到 我是从2014年3月份开...

是什么促使你完成破戒这一系列动作的？究竟是哪种“魔法”让你深陷其中而迷途不知返的？ 既然这种“魔法”是在你手淫的过程中起效的，那么今天我传授一种可以消除此“魔法”的方法，同样也是在手淫的过程中起效的，...

因为从小学前就开始手淫的我，差不多有20年的邪淫史，当我开始戒色的时候，身体已经有了许多毛病。目前戒色有160天，下面说一说我的恢复情况。 从上一次破戒到又一个30天，也就是一个月的时候，戒断反应拉肚...

本人今年34岁， 戒色刚满两年，一路走来感慨良多，回首自己的人生之路，跌宕起伏，三十几载的光阴岁月，分成三个阶段： 第一个阶段是15岁以前，阳光灿烂，无忧无虑，单纯快乐！ 第二个阶段是15岁到30岁，...

1.早睡早起 我给两个建议：1是早起，六点起床，别管晚上几点睡的，早上六点起床，开始可能很困，多活动活动慢慢就不困了这样时间长了，晚上自然就困了，生物钟一旦形成，睡眠自然能保证了。我现在大多五点半到六...

每天看到这么多兄弟在吧里发求助贴，忏悔贴，壮志贴，还有为破戒懊悔贴，想到以前的自己也是这样的状态，戒不了几天就破戒，懊悔，再立志再破戒再懊悔。循环往复，大好光阴就这么白白浪费了。 以前我特别痛恨自渎这...

在这两年中，我每天都与戒色文章为伴。无论是对戒色方法、技巧的传授；还是对于戒色知识的介绍；再或是对于养生功法的讲解，诸如此类的很多问题都可以在文章中找到答案，我个人就是通过学习突破了自己的戒色瓶颈期。...

转眼间，我已经戒除不良习惯两年了，我此时此刻觉得时间好快好快。 我原来的症状有：自卑、严重的痘痘、严重社恐、严重尿频、严重烂牙、严重变丑、一吹风眼睛就容易流泪、严重驼背、严重笨，常常得怪病等等症状。 ...