外国戒友分享

fyq 2022-01-2509:51:23
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国外戒友戒色45天

这里有一些你需要了解的关于我的背景故事。让我们开始吧!

我今年19岁。过去在生活的方方面面,我都是一个彻底的失败者。我曾是一个被宠坏的孩子,一个被人欺负的少年,一个在学校里没有朋友的人。我肥胖,学习极差,也从未有一个女友。我是自己眼中的失败者。

简而言之,我一直让我的家人和我自己失望。从12岁开始,我一直在看黄手淫(太多了)。10个月前,我被诊断为抑郁症。我曾经每天都在没有缘由地痛哭。一天又一天,我只是在那手淫,吃垃圾食品并且哭泣。

然而几个月前的一天,我发现了一个叫做NOFAP的东西,我觉得很有趣,于是我决定去更多地阅读和了解它。当我看到文章和视频提到的(戒色)好处时,我非常着迷。我努力想去试一试,但是一周后我失败了;接着我再次尝试,14天后却再次失败。接着我放弃了戒色的想法并且重回以前恶臭的生活方式,继续毁掉自己的生活。直到45天前,那是平常的一天,我在床上哭泣,思考着自己的过去。

我头脑里好像被一层雾蒙住了。我感到麻木。然后在某一刻,心中突然出现一个猛烈冲击。好像我从某种噩梦中醒来。开始新生活的想法突然冒出来。而这次,我将这想法付诸行动。我立即站起来,拿出纸和笔,写下我将如何颠覆转变我的生活。我决定做一些事情:1.戒色;2.清洁饮食(译者注:即避免垃圾食品);3.每周锻炼3次;4.无糖;5.冥想。

快进到今天,也就是第四十五天(2020年的4月5日)。我严格地遵守了除冥想外所有我决定做的事情。我的老天啊,我正在成为一个全新的人,我的生活发生了翻天覆地的变化!

在过去四十五天里发生在我身上的主要变化:

1.我的抑郁很快地消失了,我正处于生命中最幸福的时刻!

2.这是我人生中第一次,有一个美丽的女孩在追我,她不知从何处走进了我的生活,她给了我梦寐以求的关心,我不能相信这件事,这对我来说就像电影一样!

3.我的胡子长出来了,是的。我已经19岁并且之前一直没有长过任何胡子,但现在,显而易见的胡子正在我脸上生长!

4.我感到非常有自信,相比过去,现在我与人交谈更加轻松了,我现在能很好地进行眼神交流,我的幽默感正在增加,别人开始喜欢我了!

5.脑中的迷雾正在散去,我能感觉到大脑的工作能力更强了,我现在时时刻刻都有积极性!

接下来是更多更细小的改变。我真的不敢相信,我现在持戒也只有45天,可是这些改变也太不可思议了。我开始感受生命,这生活很值得!

我现在开始为我的生活设下目标,向它们前进!我也开始对自己有自信了。天啊,这也才45天!我好期待我戒手淫90天和将来戒180天时发生的变化。现在的我一点都不想结束这趟戒色旅程。我会在这戒手淫的道路上一直坚持努力下去。

下面还有一些其他东西。首先我先谈下这45天里所遇见的破戒冲动,以及遇见的其他问题。接着我会讲如何克服它们的。有一些日子,欲望会变得非常强,难以控制。而一旦欲望来到,我马上就会去冲个冷水澡,或者是去公园,等等。

关于梦遗——我大概做了两到三次春梦,好的一方面是没有泄精。只是有点前列腺液。

最后我想要说的是,我所得到的益处并不仅仅在于戒手淫。在上面我也提到了其他事,这些好习惯共同造就好的结果。希望我的故事值得阅读!感谢主给我这美好生活!多谢大家的阅读!我爱你们!

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